Vysoký krvný tlak, ateroskleróza, cukrovka a mnoho ďalších chorôb, že to, čo vám pomôže tento červené bobule.
Podrobnosti o.
Čo viete o jahody?
Tento lahodný letné bobule, s výraznou chuťou a jasne červenej farby. Je plná živín a vitamínov.
V 200 g čerstvých jahôd bude mať len 60 kalórií a:
4,6 c. vlákno
0 gr. tuk
1,2 c. proteín
14 gr. sacharidy
28 mg vápnika
0,8 mg železa
20 mg Horčík
38 mg fosforu
54 mg draslíka
1,4 mg selénu
113,4 mg vitamínu C,
35.4 Kyselina listová mcg
54 IU vitamínu A
Ale konkrétne, to môže dať na naše zdravie?
Dôležité!
Jahody sú nielen chutné jahodové a skvelý dezert, ale aj aktívny terapeutický prostriedok.
Že zaobchádza jahody?
Jahody považovaná za vynikajúci prostriedok pre liečbu beriberi, hypertenzia, dnu, aterosklerózu, a krvácanie z maternice.
To bobule zlepšuje chuť do jedla, má priaznivý vplyv na trávenie, potenie a má diuretický účinok, normalizuje výmenu soľ, smäd zhášanie, podporuje krvotvorbu.
Denný príjem 100 gramov. jahody po dobu jedného mesiaca, posilňujú imunitný systém a cievnych stien.
Zrelé jahody má silný protizápalový a antibakteriálny účinok, ktorý je široko používaný na liečbu zápalových ochorení nosohltana a odstránenie zápachu z úst.
A Strawberry potláča vývoj chrípkového vírusu. Takže, zasypania sladké bobule v lete teplo, je poskytnúť jeho zdravie v zime chlad. Je to ako chrípke, len lahodné.
Navyše jahody zabíja patogény črevné infekcie, rovnako ako stafylokoky, streptokoky a pneumokoky.
Nedostatok jódu v našom každodennom potravín a pitnej vody dokonale kompenzuje... jahody znova. Je to celkom veľa.
Diabetici majú dovolené jesť jahody, pretože má cukru redukčné opatrenia. A chutné a zdravé.
Keď sa odporúča ochorenia obličiek a močových ciest používať po celú sezónu jahody, tieto bobule každý deň a nie menej ako 250 gramov na deň. Samozrejme, ak nie ste alergickí.
Šťavnaté jahody a pomáha pri bolestiach kĺbov. Vzhľadom k tomu, že obsahuje kyselinu salicylovú, ktoré majú protizápalový účinok.
Veľmi dobré jesť jahody s anémiou, to vám umožní ľahko a rýchlo dohnať nedostatok železa.
Bobule môžu byť varené zdravé pivo, ktoré sa odporúča použiť ako diuretikum, vyvolávajúce potenie a preháňadlo.
Ak to chcete urobiť, 2 lyžice. l. čerstvými jahodami variť jednu šálku vriacej vody. Vylúhovať po dobu 30 minút v termoske. Potom sa prefiltruje a trvať 0,5 šálky pred jedlom.
Strawberry riedi krv. Zvlášť vhodné pre ciev a krvných viac kyslých jahôd.
Z tohto dôvodu nie je nutné pridávať cukor k nemu: je lepšie zmäkčenie kyslé mliečne výrobky - kyslá smotana, krém alebo mlieko.
jahody sú bez dusičnanov. To znamená, že spravidla žiadne škodlivé chemikálie a jahody nepoškodzuje pečeň. Na rozdiel od iných bobule pestuje.
Tak to je ono - jahody!
Postarať sa o seba a nechápem zle!
Takto?
prosímPRIHLÁSENIEk mojej RSS feed a dal mi!
Vám nie je ťažké, ale som spokojný :)))
Ďakujem za prečítanie až do konca!