Fazuľa sú bohaté na ľahko stráviteľné rastlinné bielkoviny a sú populárne medzi vegetariánov. Robia ich proteínové koktaily a pridávať do šalátov. Bôby obsahujú molybdén, ktorý pomáha neutralizovať škodlivé látky v tele, ktorý tam je často nahromadené veľa! Fazuľa regeneruje kožné bunky a nechty, spomaliť proces starnutia, znižuje hladinu škodlivého cholesterolu, má močopudné vlastnosti, a preto očistiť obličky. Strukoviny sú najužitočnejšie pre použitie v naklíčených forme, ale môžete len zo záhrady! Urobme zelenú proteínový nápoj sami a klíčky a šťavu z fazule.
Strukoviny (fazuľa, hrach, fazuľa mungo, šošovica), obsahujú bielkoviny, sacharidy, vlákninu, lipidy, fytochemikálie. A tam sú informácie, ktoré sú fazuľa dokonca protirakovinové účinky, ktoré zastavuje rast nádorov.
zloženie:
1. Čerstvá káva (z struky 10)
2. Vody (1 šálka)
3. Rasca (pinch)
spôsob prípravy
Piť z fazule Je to veľmi jednoduché. Vzal chlieb, vyňaté z struku (modulu s hráškom možné, pretože je jemnejšia, a presne bez fazule), put do misy mixéra cievky, pridá sa voda a trochu rasce (kmín) prerušený, deformácie, ešte vypil priamo z plechovky. On je veľmi bohatá!
Šťava z výhonky fazule. Vezmite zrelé fazuľa, dať do vody v noci, ráno bol vyčerpaný voda a krytu s vlhkou handričkou, dal na parapet, za deň a vypláchnuť asi po 4-5 dňoch, fazuľa začínajú klíčiť. Semenáčikov päťdňových, a to hojenie šťavy (alebo proteínový koktail), rovnako ako vyrobené zo samotných bôbov, ale bez prídavku rasca, aj keď trochu korenia nebolí ochutnať tieto dve fazuľa nápoj nie je silná líšiť, ale vyklíčili fazuľa je oveľa bohatšie na vitamíny make-up!. Príjemné oživenie.
Sledujte kanál. Ďakujeme vám za váš záujem o zdravý životný štýl!