Tento lahodný kúsok torty na fotke v niektorom prebudí vašu chuť k jedlu! A ak zistíte, že to je tiež užitočné, generál krása! A nie je to tak ťažké, a ak ste sa prispôsobiť, takže sa dve a dve dohromady.
zloženie:
1. Banán (3 kusy)
2. Vysoko kvalitný Ovsené vločky (cup)
3. Jahody (10), bobule
4. Med (4 lyžice)
5. Kokosová dužina (jedna polovica)
6. Rohovník (2 čajové lyžičky)
7. Ľan (2 polievkové lyžice)
8. Olúpané slnečnicové semená (sklo)
(Ide o počet výrobkov určených pre malé mini-koláče, a ak budete potrebovať veľkú tortische, potom násobiť počet zložiek v 3krát)
spôsob prípravy
Making cesto na koláče. Brúsiť do mixéra alebo mlynček na ovsené vločky, slnečnica a ľanového semena, pridanej rohovníka. Naliať do hlbokej misky 3 put medu (vopred zahrieva na parnom kúpeli), mieša sa premenil vodnatá cesto posunutým v kulochek a dajte do chladničky na 4-5 hodiny do nej a podnabuhlo spevnil. Bližšie k testovacím pripravenosti začne, aby sa naše syroedcheskogo krém koláč.
Urobte si krém koláč. Vzal banán, že bol rozdrvený s vidličkou, pridáme jahody, trochou potolkli, pridáme lyžicu medu a premiešajte. Oddelene sa extrahuje z kokosového mäsa, trela na malom strúhadle, previesť ju do kokosu a mieša so základným krému.
Vedľa dostal stuhnuté cesto z chladničky, valcované do klbka 3, a potom prvý loptu do koláč sa rozdrví a dať na neho banán krém a nakrájané jahody. Položil ďalšiu loptu, pokrčený v koláči (valček môže byť laminovaná na ovsené vločky), postriekané husto pleťové vody, dal tretí tortu. Obrátil syroedchesky tortu. Dali sme ju do chladničky pre ďalšiu hodinu alebo tak a dosiahol krásny čaj so sladkou a užitočné tortu! Bude to znížiť, rovnako ako kúsky, ako je pravidelný. Ak je aktívny tortets nekazistenky na pohľad, potom sa nebojte sa, prvý hrudu koláče a ďalšie príde krasivenkimi! (Na prvý pohľad krásne a dobré zvnútra!) Možno použiť a navyše jahody a ďalšie obľúbené bobule. Hlavná vec je, že dostanete princíp a teraz budú môcť vykonávať užitočné sladkosti bez cukru, margarínu a bielej múky, a to je drahé! Súhlasiť!
Podeľte sa s priateľmi a sa prihlásiť k odberu kanála, aby nedošlo k ujsť všetky tie sladké!