Toto ovsené vločky súčasťou jedálnička mnohých ľudí po dlhú dobu, ale mnohí z nich zabudol a len jesť kašu. Spomeňme si zabudnutú recept a robiť želé z ovsených vločiek. Obvykle robíme všetko bez tepelnej úpravy, ale teraz sa studenou a teplou chcieť, takže budeme zahriať trochu, čo možno ľahko vyhrievané. Tento puding (ak je tak urobiť bez sladkých prísad) vhodné pre diabetikov.
zloženie:
1. Ovsené vločky (2 šálky)
2. Voda (4 šálky)
3. Hrozienka (2 polievkové lyžice)
príprava
Vezmite ovsené vločky, naliať do pohára, namočí na pol hodiny v studenej vode (možné aj na 15 minút), potom stočené v mixéri s vody, napäté ovseného mlieka vo vedre (a zvyšky mletej ovsené vločky môžu byť zmiešané s rovnakým vidlica búšil banán, príliš jesť). Kladieme na rýchle požiaru po dobu 4-5 minút za dobrého miešania začína po prvej minúte kým nezhustne. Akonáhle ovseného mlieka začne hustnúť, pridajte hrozienka (vopred namočené vo vode po dobu jednej hodiny). Nechajte po dobu 3 minút na tanier a môže byť vložená do pohárika a jesť. Po dlhú dobu v žalúdku, je príjemne teplé a mäkké. Dobrú chuť.
Zdieľať so svojimi priateľmi a sa prihlásiť k odberu kanála!