Sušené slivky sú neuveriteľne chutné a vitamín bohaté na sušené ovocie, takže sme povinní zahrnúť do svojho jedálnička. Obsahuje minerálne látky, ako je fosfor, železo, vápnik a horčík, bohaté na vitamíny B1, B2, K, PP a E, a tiež retinol alebo beta-karotén. Sušené slivky sú priaznivý vplyv na našu náladu a tráviaceho traktu.
Pre dezert "Chernoslivka" nepotrebuje veľa jedla, to je varené veľmi rýchlo a ľahko. Nemá žiadny cukor a múku, takže je ideálny pre tých, ktorí sledujú postavu.
zloženie:
250 g pitted slivky
30 g rafinovaného lieskových orieškov
1 h. lyžice sezamu
Ako sa pripraviť:
1. Matice sucha v sušiarni pri 180 ° alebo v panvici na miernom ohni, potom brúsiť do väčších čipy.
2. Sušené slivky sú dobre premyje a vysuší, brúsiť v mixéri alebo jemne kotleta s nožom.
3. Všetky zložky sa premieša a výsledná hmota ležal na plastovej fólie a zrolovať pevne údeniny.
Dezert uložená v chladničke až 1 mesiac. Sušené slivky môžu byť nahradené inými sušeného ovocia, ako sú marhule či dňoch, lieskové orechy alebo mandle možno nahradiť pistácie.
Dobrú chuť a byť zdravá!