Horúce leto viac ako inokedy klesať občerstvenia. Z tohto smoothie moja rodina len vŕzganie potešenie!
Príprava:
Vezmite veľký jablko, je najvhodnejšie zelene. To musí byť nakrájané na malé kúsky a posypeme citrónovou šťavou. Banana obraciame v kruhoch, aby sa odstránili hlodilnik a dočasne zabudnúť. Cut 3 kusy kivi. Malý kúsok olúpané zázvorového koreňa tri na jemnom strúhadle. Niekoľko menších kocky ľadu v mixéri, a výsledná polovice podiel hmoty.
Berieme sa banán z mrazničky, miesto v miske mixéri spolu s kúskami jablka, kiwi a zázvoru. Pridá sa k nej 2 lyžice medu a pol ľadu. Zmiešajte všetko do hladka. Podobne pripraviť druhú vrstvu. Skladá sa zo 400 gramov jahoda, mäta, 2 lyžice medu a zostávajúceho ľadu. Prípravy na vrstvy sú hotové, len s ich práve na nalejeme do pohárov. Vyplniť okuliare, plniace vrstvy striedavo - červenej a zelenej. Naše smoothies pripravení, dobrú chuť!
Ak sa vám páčil recepty - dať Laik, podiel na sociálne siete a prihlásiť k odberu kanála!