Pollock na smotane v rúre

Admin

click fraud protection

Tak jemná, že práve topí v ústach! Teraz som variť tak, ako je to najlepšie a chutný recept. Skúste to a vy!

Príprava:

Jedna veľká alebo dve stredne veľké ryby môj, čisté a nakrájame na plátky. Môžete zamorochitsya a oddeliť zaoblenie. Potom pokračujte podľa vašich predstáv.

Ryby trieť soľ, čierne korenie. Môžete rub špeciálne korenie na ryby. Vyhradzujeme Pollock marinovať po dobu 30 minút.

Potom ryby smažiť na oboch stranách doslova 2 minúty. Zložiť kúsky do zapekacej misky a zaplniť kože s kyslou smotanou.

Pre omáčkou mix 3 lyžice smotany, 1 žĺtok 1 lyžice múky, 1 šálku vody, soľ a korenie. Ak chcete, pridajte strúčik cesnaku. My ohriať omáčku v hrnci za stáleho miešania, ale nemajú privedieme k varu. Omáčka zahriať oddelene, aby nedošlo k tvorili nechutný bielych vločiek. Naplňte ryby a poslať ho do rúry. Pollock pečieme 20-30 minút pri teplote 180 stupňov. Posypeme čerstvým kôprom. Hotovo! Dobrú chuť vám!

Keď je vonku zamračené, chcete hlavne niečo chutné. Čokoládový koláč.
Keď je vonku zamračené, chcete hlavne niečo chutné. Čokoládový koláč.

Dnes ráno som išiel niekoľkokrát do chladničky v nádeji, že tam nájdem niečo chutné, ale, bohužia...

Schudla som z 132kg na 68kg. Hovorím vám, ako som dokázala schudnúť, s knedľou, sendvičmi a pečivom v strave.
Schudla som z 132kg na 68kg. Hovorím vám, ako som dokázala schudnúť, s knedľou, sendvičmi a pečivom v strave.

🍒24.01.2021.Dobrý deň všetkým a štíhlosť pri pohodlnej, vyváženej a chutnej strave!Dokázal som sc...

Kapustová polievka s fazuľou a fašírkami
Kapustová polievka s fazuľou a fašírkami

Dobrý deň všetkým a lahodné a pohodlné chudnutie!Na svojom kanáli zdieľam svoje skúsenosti s chud...

Instagram story viewer