Niekto povie: "Áno, je to len kompót zo sušeného ovocia!" a tiež bude po pravej strane. Avšak, Uzvar (Kompóty) pripravuje trochu inak.
kompót variť a pridáme cukor, uzvar - varí a opitý bez cukru. Pomer ovocia a vody v uzvar 1/4.
Sušené ovocie namočené cez noc v teplej vode, potom privedieme k kipeniya👇
Potom odstráňte panvicu z ohňa a zabaliť sa niečo teplého. Subject ovocie variť (vylúhovať) po dobu niekoľkých hodín. Úprimne povedané, ja variť každý "set" dvakrát a premiešajte. Cukor sa nepridal na ovocie, a tak dosť ich sladkosť.
Ako všeobecné pravidlo, a ovocný kompót a Uzvar pripravený z celého nastaveného suhofruktov👇
Aké sú výhody Uzvara individuálne a sušené ovocie v ňom?
pri varení Uzvara zvyčajne používajú sušené jablká, hrušky, hrozienka, marhule, čerešne, slivky. Tu sú výhody Uzvara a užitočné vlastnosti v dôsledku tohto ovocia a bobule. Mimochodom, v sušené ovocie obsahuje väčšia stopových prvkov ako v sladkej!
V uzvar obsahuje vitamíny A, B1, B2, B3, CRovnako tak dôležité pre fungovanie čriev pektínu a vlákien, a užitočné pre mozog glukóza. Hrušky a jablká sa často používajú k príprave Uzvara - it antioxidantyPreto umožňuje nápoja do priniesť voľné radikály z tela. Okrem toho, v závislosti na plody, ktoré sú súčasťou nápoje, uzvar sušené ovocie znižuje zápal, prispieva k posilneniu imunitného systému, zvyšuje hemoglobín, zlepšuje čriev a gastrointestinálneho traktu, ktorá je prospešná vplyv na kardiovaskulárny a dýchací systém, rovnako ako dokonale tónovaný a napomáha k odstráneniu soli a "škodlivé" cholesterol.
Ak chcete vytvoriť čreva, je nutné pridať do uzvar slivky. Na posilnenie imunity - hloh. Pri zvýšenom tlaku a kardiovaskulárnych ochorení - marhule.
Posilňovať chuť nápoja, môžete použiť citrón alebo pomarančová kôra, škorica alebo klinček. Ale to pijeme bez všetkých tých prísad.
Uzvar multivitamín je prostriedkom, je zvlášť cenný v chladnom období. A tiež:
* Dodáva telu makro- a mikroelementy
* Pomáha vyrábať žlče a tráviacich štiav
* Zabraňuje zahustenie žlče
* Stimuluje peristaltika
* Normalizuje črevnú mikroflóru
* Viaže a odstraňuje cholesterol z čreva
* Zvyšuje pružnosť ciev
* Má antioxidačný účinok
* Zvýšenie potenie
* Zmierňuje opuch
* Zlepšuje mozgové krvný obeh
* Zlepšuje metabolizmus purínového
* Podporuje rozpúšťanie kyseliny močovej v obličkách
* Normalizuje hladinu glukózy v krvi
* Zlepšuje metabolizmus
* Podporuje chudnutie
Po uvarení Uzvara - sušené ovocie, nemám vyhodiť, odnášal zo semien sa melie v mixéri s medom, ľahko varené a získať dokonca aj krásny domov džem👇
piť uzvar To môže byť vo forme tepla (napríklad podľa toho, ako to pomôže SARS nie je horší čaj s citrónom) a v chlade: výborne hasí smäd, neobsahuje škodlivé konzervačné látky a chemické prísady.
odporučiť pamätať starý ruský piť, rovnako ako našu rodinu!
Podobne ako u - a navyše v karmu ✊! Predplatné - obnimashki 🤗) pre zobrazenie reklamy - špeciálna ďakujem! 🙌🙌🙌 snažil I)) On otázky - odpoveď s radosťou. Všetky dobré! 🙏