V skutočnosti - my nevedú len brvno. No, to nejako nedostal, aby som žil bez mäsa, ryby, vajcia a mliečne výrobky po dlhú dobu. ale bezmäsité jedlá Moc sa mi páči a varíme pomerne často.
Moja matka varí táto polievka dokonca viac ako v mäsový vývar. Avšak, fazuľa v ich zložení dokonale nahradí mäso. Postačí, proteíny a uhľohydráty a takmer žiadny tuk. Kalórie nie je malý 298 kalórií na 100 gramov produktu.
Čo budete potrebovať:
* Fazuľa - 1 pohár
* Zemiaky - 1 ks
Cibuľa - 1 ks
* 1/2 celých mrkvou
* Bulharská korenie - 1 ks (nemôžu)
* Paradajkový pretlak alebo paradajkovej šťavy
* Kapusta - čerstvé alebo nakladané - 150 gramov
👇👇👇
zelenina nakrájame ľubovoľná, ale nie príliš melko👇
Fazuľa, zemiaky a papriky dať vo vriacej vode. Soľ a korenie. Cibuľu a mrkvu poter v rastlinnom oleji 👇
potom zazharku pridanie paradajky (ak existujú) a trochu viac protushivaem 👇
potom zalejeme paradajkovej šťavy alebo zriedený paradajka pastu👇
Kým zazharki protushivaetsya s paradajkami v miske dať kapusta. Ak máte radi varená, môže to byť dať Na začiatku varenia. Ale ja nemám rád byť rozvarené kapusty. 👇
potom zazharku zalejeme panvicu a variť dôkladne Naša polievka počas ďalších piatich minút a dodáva lavrushku 👇
Získame 2 litre chutné, veľmi hustú a nasýteným borschetsa. Prasknutie s cibuľou / cesnakom a čiernym chlebom. Vkusnoten!
Vzhľadom k tomu, že v tomto boršč nie je tučný, že je dobrý a za studena. Dobrú chuť!
Podobne ako u - a navyše v karmu ✊! Predplatné - obnimashki 🤗) pre zobrazenie reklamy - špeciálna ďakujem! 🙌🙌🙌 snažil I)) On otázky - odpoveď s radosťou. Všetky dobré! 🙏
A môžem vďaka hovoriť viac, a preto:
(I nebude urazený)))