A Dobrý deň znova!
Volám sa Anna, ja som schudnúť, ešte schudnúť, a ja sa s vami podeliť o skúsenosti, pozitívne aj tak nie je.
Začal som sa schudnúť... to je hrozné na 132 kg! Môj spôsob chudnutia sa začala v máji 2018. A teraz šupiny mi ukazujú čísla - 102, 4!
-30 kg môj výsledok správnej výživy a deficitu kalórií!
A dnes chcem s vami podeliť o svoje tajomstvo pre starostlivosť o pleť v období chudnutia. Nechceme, aby sa nakoniec dostať tenký pás a ovisnutej kože?
Keď hmotnosť získať kožné úseky.
Ak máte veľa extra váhu, a ako začať rýchlo klesol na tuhou stravou, koža je pravdepodobné, vädnúť, pretože nebude mať čas prísť k tónu.
Opäť platí, že výhoda z mojich najobľúbenejších výživy s deficitom kalórií, je to, že schudnúť, pomaly, ale iste, s kožou má čas dohnať.
Avšak, dokonca vo výžive treba pomôcť kožu:
- Pite veľa vody.
- Robiť fyzické cvičenia.
- Vezmite potrebné vitamíny (A, E, PP, vitamínov skupiny B)
- Použitie kože udržať zariadenie v dobrom stave: Kúpele, sauny, bahenné kúpele, olejové.
- trvať kontrastný sprchu
- cvičiť self-masáž v problémových oblastiach.
No, moje domáce zvieratá v starostlivosti o pokožku štát:
zábaly a kroviny!
Mať stratil 30 kilogramov hmotnosti, som sa stretávajú problém ovisnutej kože. Možno preto, že som sa na tipy napísané vyššie.
Chcem sa s vami podeliť o recepte Zmesi kroviny a zábaly.
drhnúť Používam: mletá káva je najlacnejší (polievková lyžica na malom kopci) 5-7 kvapky esenciálneho oleja (Citrón, pomaranč alebo grapefruit) a všetkých plemien v požadovanom množstve pre mňa sprchový gél. Táto zmes Som skrabiruyu kože, v sprche. Verte mi, že vaša pokožka bude jemná ako malé dieťa!
obal Používam med, nutné, aby som rozšíril množstvo oblasti brucha, stehien a nôh (plemeno s vodou na konzistencia vhodné pre aplikáciu na telo), lyžice mletej kávy a silice (citrón, pomaranč, alebo grapefruit). Radí použiť zmes stojaci vo vani, zábal potravinovou fóliou a porelaksirovat hodinu. No napriek tomu však spadať než ten, ktorý bol rovnako srdečne ako je to možné. Umývanie zmesi I a zároveň skrabiruyu kožu (2 získané v jednom).
Raz za týždeň, ja zábaly a kroviny 2 krát.
A samozrejme ja používam krém hydratujú pleť.
Prihlásiť sa k mojej kanál, ak máte záujem idem svojou vlastnou cestou na správne chudnutie diéta.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Nešetrite rád, podporovať ma!
Nechcem predstierať, že je odborníkom PP. Práve zdieľanie skúseností. I "OkoloPP"!