V očakávaní sviatkov, chcem dotknúť problematiku alkoholu v živote hmotnosti človek prehrávajúca.
Keďže som v procese chudnutia diétou a deficit kalórií, téma alkoholu platí aj pre mňa.
Väčšina dodržiavanie správnej výživy verí, že PP, úbytok na váhe a alkohol sú nezlučiteľné.
Nie som fanatik sa vrhla po hlave do PP, aj keď sa snažím držať sa základy správnej výživy. Som niekde okolo PP. Preto sa domnievam, že alkohol je miesto, kde sa!
Každý sme iný a či niekto môže oddýchnuť a de-stres prechádzka na čerstvom vzduchu, pravdepodobne existujú ľudia, ktorí si nemôžu dopriať pohárik vína, a to najmä v oblasti zdravia, samozrejme, )).
A tam sú zvláštne okamihy nášho života, ktorého súčasťou sú šumivé nápoje.
Nezabudnite však, že pravidelná konzumácia alkoholu Výrobky majú negatívny vplyv nielen na našu postavu, ale aj na zdravie.
Ak budete cvičiť správnej výživy a kalorické počty, potom pohár vína (najlepšie suché alebo polosuché) rozhodne nie je na škodu. Ale nezabudnite zapísať si pohár vína v počítadlo kalórií.
Pre každý druh alkoholu má vlastné kalórií! Čím silnejší drink - tým viac kalórií!
Všeobecne platí, že sa správna výživa poškodenie alkoholu a chudnutie, že je pravdepodobnejšie, že alkohol povzbudzuje chuť k jedlu. Výsledkom je, že okrem kalórií z alkoholu, musíme zjesť všetky kalórie, ktoré boli určené na obed, večeru alebo dokonca to preháňať!
Ak je niekto schopný ľahko obísť bez high-kalorickej občerstvenie, pohárik vína je nielen neuškodí pri chudnutí, ale aj ukázať ako užitočné.
Ak máte vopred vedieť, že budete používať, je najlepšie k jedlu. Vzhľadom k tomu, naše telo najprv začne spracovávať alkohol a nie živiny z jedla, všetko, čo jesť zákrutu do tuku.
Všeobecne možno povedať, že kombinácia alkoholu a správnej výživy môžu a nemusia nutne zrieka pohárik vína. Hlavná vec nie je zneužívaná a nezabudnite počítať kalórie!
Pre seba, rozhodol som sa, že pitie alkoholu počas chudnutia. No, nechcem nadbytočné kalórie a cukor. Mám výhodu alkoholu nie je niečo, čo je ľahostajné, ale nemôžem žiť bez nej).
Prihlásiť sa k mojej kanál, ak máte záujem idem svojou vlastnou cestou na správne chudnutie diéta.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Nešetrite rád, podporovať ma!
Nechcem predstierať, že je odborníkom PP. Práve zdieľanie skúseností. I "OkoloPP"!