Ako často si myslíme, že - je jesť, ako schudnúť) súhlasí s tým, že existujú malé myšlienky)?
Ani piť ..
To je asi to, čo môžete piť, ako schudnúť, chcem hovoriť o tom dnes.
Ale nebude to lieči - ako nápoj, a 5 kvapiek schudnúť o 2 kg za deň.
Náš rozhovor dnes o čaji.
Variť a hovoriť?
Čaj pre nás, aby sa stal neoddeliteľnou súčasťou života. Trochu nudí, alebo príde návšteva... otázka okamžite - "nechal popom čaj?".
Vedeli ste, že čaj je nielen chutné a ohrievanie nápojov, ale tiež pomôcť pri chudnutí?
Ale ako presne to funguje?
In - prváTea má takmer žiadne kalórie (samozrejme, ak sa vzdal cukor a piť čaj s ním!)
V sekunduMnoho čaje majú priaznivý účinok na telo, pokiaľ ide o chudnutie na úkor existujúcich látok v nich (potláča hlad, urýchliť metabolizmus a podporiť proces spaľovania tukov).
Aký druh čaju sme pomocníkov v chudnutí?
V prvom rade - môj obľúbený - zelený čaj!
Výhody zeleného čaju je už dlho známy a hovorí veľa. To nielen odstraňuje toxíny z tela, zlepšuje trávenie, normalizuje látkovú výmenu a očistiť svoje telo. Štúdie preukázali, že zelený čaj obsahuje veľké množstvo vitamínov, minerálov a antioxidantov. Zelený čaj bojuje s Parkinsonovou chorobou a Alzheimerovej choroby, rovnako ako účinné v prevencii glaukómu a ďalších chorôb oči, znižuje krvný tlak, je protizápalový a dezinfekčný prostriedok, má priaznivý vplyv na kardiovaskulárny aktivitu. Zelený čaj je dobrý antioxidant.
Zelený čaj pomáha v boji proti obezite je jednoducho nenahraditeľná. Pitie zeleného čaju list a správna strava najprv zobrazí nežiaduce tekutiny z tela, a potom extra váhu.
Okrem toho, zelený čaj má pozitívny vplyv na metabolizmus, ako v nich obsiahnuté katechíny, spôsobí, že telo využiť viac energie, čo vedie k tráveniu náš tuk vklady.
zázvorový čaj To nám môže tiež pomôcť pri chudnutí, pretože obsahuje esenciálne oleje, ktoré urýchľujú metabolizmus a podporiť lipolýzu. Tiež zázvor čaj znižuje chuť do jedla.
Mimochodom, zázvor čaj je tiež veľmi dobrá pri prechladnutí bojovať zápal!
Mate čaj - posilňuje (vzhľadom k vysokému obsahu kofeínu), a pri trávení súčasne stimuluje, má pozitívny vplyv na spaľovanie kalórií. Štúdie preukázali, že kolega čaj podpery proces chudnutia je znázornené. Rovnako ako zeleného čaju, obsahuje látky, ktoré potláčajú chuť k jedlu.
karkade Má jedinečnú vlastnosť - spomaľuje vstrebávanie cukru, ktorý pomáha znižovať váhu. Okrem toho tento čaj zriaďuje naše trávenie, respektíve pomáha očistiť telo.
Čaj s mliekom (Zmes čierneho alebo zeleného čaju s mliekom). Je dôležité používať tieto dve hlavné zložky dohromady.
Čaj s mliekom vyživuje telo a napĺňa ju s mikroelementy. Navyše, ako čaj zlepšuje látkovú výmenu, normalizuje žalúdok, a pocit hladu je dobré diuretikum, zbaviť telo prebytočných tekutín. Ale tento čaj sa neodporúča používať dlhšiu dobu.
Za seba som si vybral - zelený čaj.
Dostupnosť, cena, technická chuť - to je to, čo robil zelený čaj je moja obľúbená.
Ale nezabúdajme, že čaj - to nie je zázrak nápoj, ale iba naša pomoc pri chudnutí. Bez správnej výživy a kalorický deficit nemôže robiť dobre v procese chudnutia.
A ak budete dodržiavať základy správnej výživy, deficit kalórií a BZHU, Proces chudnutie pôjde ešte rýchlejšie s asistentom, ako je tento, ako je zelený čaj.
Prihlásiť sa k mojej kanál, ak máte záujem idem svojou vlastnou cestou na správne chudnutie diéta.
Nešetrite rád, podporovať ma!
Nechcem predstierať, že je odborníkom PP. Práve zdieľanie skúseností. I "OkoloPP"!