Dobrý deň! Nedávno som pripravený rolí Kurací stehenný rezeň s hubami a ponáhľam sa s vami podeliť o recept.
Bolo to veľmi chutné a sviežim!
KBZHU 100g - K 155 B F 16.5 9.1 1.7
S kuracích pŕs KBZHU je: K - 105 B - 18 F - 2,7 1,9 Y
potrebujeme:
- kuracie stehenné rezne (môžete použiť kuracie prsia) - s hip šťavnatejšie a chutnejšie.
- huby (mám tentoraz hlivy ustricovej).
- cibule.
- smotany 10%
- nízkotučný syr.
- korenie, cesnak, soľ.
Príprava.
Stehenné rezne umyte, ak je tuk, potom ju zložiť. Trochu odraziť, takže obdĺžnikový tvar.
Odrazený zaoblenie soľ, korenie a nastrúhaný cesnak tuk - to všetko podľa chuti (a každý má svoje vlastné individuálne vkus množstvo soli a korenia).
Zaoblenie zrušiť, a to aj nakladané.
Plátok cibule a smažiť ju na non-stick panvicu nad kvapkou oleja (ktoré nepália, môžete pridať trochu vody).
Kým smaženú cibuľkou - krájané huby a pridajte ich do cibule, soľ a korenie.
Ja vám poradia používať korenie zo mlyna, to je viac vonia a chutné jedlá so sebou bohatý.
Dusíme našich húb a cibule po dobu 5 minút a dať trochu vychladnúť.
Potom začneme točiť valcov.
Hotové rožky som dal vo forme, s vysokými bočnicami, potom Berge a I soľou a trochou mazivá na vrchol len 2 čajové lyžičky kyslej smotany.
Voliteľne môžete posypeme trochu syra.
rožky loď v rúre na 200 stupňov po dobu 35 minút.
Dobrú chuť!
Tu je obrátil môj večera roliach:
Prihlásiť sa k mojej kanál, ak máte záujem idem svojou vlastnou cestou na chudnutie okoloPP.
Nešetrite rád, podporovať ma!
Nechcem predstierať, že je odborníkom PP. Práve zdieľanie skúseností. I "OkoloPP"!