Pohánka v rúre s kuracím filé

Admin

click fraud protection

#kura Recept na pohánku v rúre zo série nízkokalorických jedál 🤗. Veľmi chutná a zdravá varianta na obed či večeru 😋. Sýti a spokojní budú nielen dospelí, ale aj deti 😀.

Pohánka v rúre s kuracím filé

Zloženie: pohánka, voda, kuracie filety, cibuľa, mrkva, tvrdý syr, soľ, mleté ​​čierne korenie, korenie na kura alebo mäso, rastlinný olej

Spôsob varenia:

Pripravte si požadované ingrediencie. Umyte a olúpte cibuľu, mrkvu. Kuracie prsia zbavíme kože, oddelíme od kostí (z kostí uvaríme výbornú polievku).

Filet nakrájajte na stredné kocky, cibuľu na krúžky. Pohánku umyjeme, dáme do vymastenej formy.⁣⁣⁣⁣ Všetko zalejeme horúcou osolenou vodou.

Navrch položte kuracie kúsky, potom cibuľu, posypte korením a korením podľa chuti. Tri mrkvy na hrubom strúhadle a zaspať s ďalšou vrstvou.

Potom bohato posypeme strúhaným syrom.

Formu zakryte fóliou a pošlite ju do rúry na 180 ° C na 40 minút. Po 40 minútach odstráňte fóliu a nechajte ďalších 10 minút, aby syr zhnedol.⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Dobrú chuť 😋!!! Ak sa vám môj recept páčil a varili ste podľa neho, budem veľmi rada, ak zanecháte fotorecenziu 🤗🥰. Je zaujímavé vidieť, na čo ste prišli.

Môžete si pozrieť môj videorecept ⬇️

Objavila som recept na tvarohové koláče s cuketou. Jednoduché, rýchle a chutné, zdieľam so svojimi predplatiteľmi
Objavila som recept na tvarohové koláče s cuketou. Jednoduché, rýchle a chutné, zdieľam so svojimi predplatiteľmi

Ahoj priatelia! Dnes robím tvarohové koláče s cuketou. Tento recept som chcel uvariť, pretože v m...

Neobvyklé palacinky z banálnych cukiet. Keď ho nechcete vidieť vo svojich bežných jedlách
Neobvyklé palacinky z banálnych cukiet. Keď ho nechcete vidieť vo svojich bežných jedlách

Cuketa v polovici leta sa stáva najstrašnejším obyvateľom postelí. ak sa na samom začiatku teplej...

Teraz zo mňa nezmizne ani jedna prezretá uhorka, dokonca ju schválne znovu pestujem: polotovary z prezretých uhoriek (zdieľam)
Teraz zo mňa nezmizne ani jedna prezretá uhorka, dokonca ju schválne znovu pestujem: polotovary z prezretých uhoriek (zdieľam)

Skvelý spôsob, ako zachovať prezreté uhorky. Lahodný šalát na zimu. Uhorky som dokonca nechal sch...

Instagram story viewer