Dobrý deň, chudnutie!
Rád by som Vám ponúknuť ďalšie recept na našej obľúbenej kuracie prsia.
To vojne s paprikou a mäkký syr.
Boli sme veľmi jemné a chutné! Táto kuracie prsia, ja by som jesť to každý deň).
Budeme potrebovať 4 porcie:
- 2 stredné kuracie prsia filet.
- malá paprika.
- mäkký syr (mám šľahačkou, tiež vynikajúci s akýmkoľvek tvarohom).
- cesnak (mám suchú cesnak korenie).
- soľ, čierne korenie, korenie na kurča.
- 15-20 ml smotany (I 10%).
príprava.
Každé kurča Aj rez pozdĺž že mám 4 kusy, ktoré môžu byť zabalené v roliach.
Nie som odrazený filé, soľ a korenie, posypeme cesnaku suchého a postriekané jeho mäkký syr, lyžičku s tobogánom na každom kuse.
Bulharský korenie nakrájame na prúžky veľké a dať kúsky kurčaťa.
Potom valcované zvitky. Nie zapínanie, dal som do zapekacej misky, posypeme korenie na kurča a opatrne nalial krém.
Aj čistiť v peci pri teplote 200 stupňov po dobu 25 minút.
Tender, chutné rožky pripravený! Dobrú chuť!
KBZHU: K - 125, B - 21, M - 2,9, V - 0,77.
Prihlásiť sa k mojej kanál, ak máte záujem idem svojou vlastnou cestou chudnutie asi správnej výživy.
Nešetrite rád, podporovať ma!
Nechcem predstierať, že je odborníkom PP. Práve zdieľanie skúseností. I "OkoloPP"!