Dobrý deň, chudnutie!
Na druhý deň, pripravuje sám naložiť na kuracie prsia a rozhodol sa s vami podeliť o recept na polievku.
K príprave rýchlo - ako sa mi páči. Okrem chutné a ľahké polievky.
Možno, že niekto, užitočné retseptik).
potrebujeme:
- Kuracie prsia - 450 g,
- stredná mrkva,
- cibule,
- zemiaky - 400g,
- ryža alebo jačmeň 50 g,
- nakladaná zelenina 200-250 g
- Cesnak - 2-3 strúčiky,
- nové korenie, bobkový list, soľ.
- byliniek (kôpor ma pri varení a zelenej cibuľky v dávkach).
Príprava:
Pripravte si všetky ingrediencie: trieť mrkvu a uhorky, nakrájané kuracie prsia, cibuľa a zemiaky, umyté ryže.
Zapálili hrniec s vodou, pridajte lyžicu soli (približne 5 I litrov vody).
Keď sa voda varí pridám v jej ryža, mrkva a cibuľu a niektorí je varené. Potom pridám kuracie prsia, aby dať variť. Za nimi nasleduje zemiaky a uhorky a korenia - nové korenie (4-5 kusov), niekoľko bobkovým listom.
Keď sú zemiaky nastaví na polovicu - Pridanie bylinkami a cesnakom jemne nasekané. Aj zostal malý kúsok žltej bulharské korenie, I rezu a jeho polievky, pridá jasu).
Chceli by sme, aby polievku, kým nie je pripravený.
Dobrú chuť!
Ako viete, ja sa nebojím takých výrobkov, ako ryža, zemiaky, nakladaná zelenina a ďalšie. A ešte schudnúť. Všetko dobré - ale s mierou a včas!
KBZHU - B - 25 B - 2,4, M-0,2, y - 2,3.
Prihlásiť sa k mojej kanál, ak máte záujem idem svojou vlastnou cestou chudnutie asi správnej výživy.
Nešetrite rád, podporovať ma!
Nechcem predstierať, že je odborníkom PP. Práve zdieľanie skúseností. I "OkoloPP"!