Lobio z červenej fazule

Admin

click fraud protection

Lobio z červenej fazule

Zloženie: konzervovaná červená fazuľa (200 g), cibuľa (stredná), paradajkový pretlak, vlašské orechy, cesnak, koriandr, soľ, rastlinný olej

Spôsob varenia:

Cibuľu ošúpeme a nakrájame na tenké polovičné krúžky. Strúčiky cesnaku ošúpeme, roztlačíme nožom a nakrájame nadrobno.

Vlašské orechy pomelte akýmkoľvek vhodným spôsobom do stavu jemných omrviniek.

Na panvici zohrejte rastlinný olej, vložte cibuľu a trochu cesnaku pre vôňu. Smažte na strednom ohni 8 minút, kým nezmäknú.

Otvorte konzervované fazule, vypustite vodu z nádoby cez sito a nezabudnite ju opláchnuť pod tečúcou vodou. Nechajte vodu odtiecť a fazuľu vložte do panvice s cibuľou. Fazuľa musí byť mierne roztlačená drvinou, aby sa časť zrniek rozpadla a vytvorila kašovitý základ.

Pridajte paradajkový pretlak, soľ a premiešajte. Zalejeme trochou vody, prikryjeme pokrievkou a na miernom ohni dusíme 5 - 7 minút.

Na konci varenia pridajte do lobia orechy, cesnak, jemne nasekaný koriandr. Premiešame a dochutíme soľou. V prípade potreby pridajte soľ. Zalejte asi polovicou pohára vody, premiešajte, aby pokrm nebol príliš suchý. Po minúte odstavte zo sporáka.

Šťavnaté raňajky z rýchleho občerstvenia. Žuvané a pripravené na konzumáciu!
Šťavnaté raňajky z rýchleho občerstvenia. Žuvané a pripravené na konzumáciu!

Väčšina zdravotných problémov vzniká zlým žuvaním jedla a jedla v zhone (rýchle občerstvenie atď....

Dôraz na oči alebo pery: rozprávanie, čo je najlepšie pre elegantný vek (pravidlá rozhodovania)
Dôraz na oči alebo pery: rozprávanie, čo je najlepšie pre elegantný vek (pravidlá rozhodovania)

Ahoj drahí čitatelia môjho kanála. Dnes sa chcem venovať otázke týkajúcej sa dôrazu v líčení star...

Zdieľam jedálny lístok a recepty, vďaka ktorým som štíhlejší pred svojimi predplatiteľmi, chutný a spokojný. Už mínus 58 kg.
Zdieľam jedálny lístok a recepty, vďaka ktorým som štíhlejší pred svojimi predplatiteľmi, chutný a spokojný. Už mínus 58 kg.

30.01.2020.Dobrý deň všetkým! Ak ste sa pozreli na moju stránku, tak vás tak či onak zaujíma téma...

Instagram story viewer