Zdravím všetkých priaznivcov chudnutie a chutné jedlo.
Dnes by som chcel ponúknuť recept na syr mini-pizze.
Sú tak dobré, že chcem, aby ich všetky zjesť. Ale zároveň aj výdatnú - je nepravdepodobné, že by jesť naraz, takže naraz. Ale riadiť sám stojí za to v prípade, že variť vkusnoten!)
Takže hlavná vec variť cesto.
A cesto Potrebujeme:
- 200 g hladkej syr (Aj v poslednej dobe sa dosť tučných jedál. To je moja chalupa 9%),
- jedno vajce,
- 100 g ryžovej múky (môže byť nahradený akýmkoľvek celozrnnej múky (s výnimkou kukurice - neodporúča svoju chuť, vďaka ktorým sa ustanovujú)),
- štipkou soli a 1/2 lyžičky prášok do pečiva.
Toto cesto je v zásade univerzálny. Môže a zvitky neo syrom a sladké rožky a varíme tvarohový koláč s tvarohom.
Všetky ingrediencie premiešajte a nechajte cesto pre naše mini pizze. Cesto je trochu slabý a palicu do ruky.
Navlhčiť ruky vodou prevzatia podielu na cesto na 4 diely a jemne šírenie placky na silikónovú podložku (alebo papierom na pečenie), snažíme sa vytvoriť okraj.
Všeobecne možno povedať, vrelo odporúčam silikónové vypchávky - to je moja láska. Akékoľvek upečení ľahko odstrániť z nich a nelepí a pečenie vydrží dlhšie a bude ako nový.
Pošleme našu nadáciu v rúre pri 180 g počas 15-20 minút, kým takmer varené.
Až prepečený základu, rub s asi 120 g syra a rezu do krúžkov paradajok. Použil som cherry paradajky.
Keď je základom našej budúcej propechetsya pizze, vzal to, posypeme syrom a paradajkami šírenie.
Dodanie v rúre po dobu 5 minút, aby sa roztaviť syr.
Naše mini pizze pripravený! Môžete sa tešiť na chutné a zdravé občerstvenie!
Dobrú chuť!
K - 275, B - 12, M - 12, U - 18.
Ak používate menej tučné jedlá - a potom vaše KBZHU zmeny v menšej strany.
Prihlásiť sa k mojej kanál, ak máte záujem idem svojou vlastnou cestou chudnutie asi správnej výživy.
Nešetrite rád, podporovať ma!
Nechcem predstierať, že je odborníkom PP. Práve zdieľanie skúseností. I "OkoloPP"!