Tento recept na predjedlo je pre milovníkov rýchleho, chutného a zdravého jedla. Predjedlo je skutočne neuveriteľné, môžete ho podávať ako pastu (nátierku) na chlieb, alebo ho môžete podávať iba na spoločnom jedle. Je pripravený doslova za 5 minút, nie viac.
Tak, poďme ...
Na občerstvenie budete potrebovať veľmi zrelé lahodné avokádo, ktoré musí byť nakrájané na kocky a odoslané do šalátovej misy. Tiež sa tam posiela veľmi, veľmi jemne nakrájaná cibuľa, môžete si vziať červenú.
Ďalej otvorte plechovku tuniaka, používam ju bez oleja. Rybie filé tam pošleme do šalátovej misy k avokádu a cibuli.
Pridám aj opečené sezamové semienka, ale nie je to potrebné a bez toho to bude vynikajúce. Musí sa však pridať soľ, korenie a trochu citrónovej šťavy, ako aj rastlinný olej.
Jediná vec, ktorú musíte urobiť, je miesiť všetko vidličkou. Na urýchlenie postupu môžete použiť tyčový mixér. Všetko nerozdrvím na hladkú pastu, mám rada, keď sú tam malé kúsky avokáda a tuniaka.
Môžete ho podávať priamo na chlieb ako sendvič, alebo ho môžete jednoducho položiť na misku, posypať paprikou alebo korením.
Zloženie:
- Avokádo 1 ks
- Cibuľa 1 ks
- Konzervovaný tuniak 1 plechovka
- Sezamové semienka 2 lyžice
- Soľ, korenie, rastlinný olej, citrónová šťava
Ako sa vám páči recept? Budeš variť?
#rýchly recept#jedlo a recepty#občerstvenie#narýchlo
Pozri tiež: „Kniežací“ šalát
Ďakujem za pozornosť a prihláste sa na odber kanála, čaká vás veľa zaujímavých vecí! Nezabudnite dať like 👍 a zdieľať článok so svojimi priateľmi!
Byť zdravý!