Ako som sa rozhodol zmeniť svoj životný štýl? A to mi pomohol? oznámiť)
Skúšal som mnoho diét, hladovanie, rôzne obmedzenia týkajúce sa potravín. Samozrejme, že výsledky som chcel, ale bohužiaľ, v priebehu času, to všetko klesol kilá späť.
Počas svojich pokusov Aj narušená jeho zdravie zničil, a tak nie je ideálna metabolizmus, sa stretol s žalúdka a dokonca vred.
Na chvíľu som sa upokojil a... začínajúcich nazhiratsya tuku a opilec ako veľa ako 130 kg! Zavriem oči na všetky problémy, ktoré vznikli s mojou priberanie na váhe, nechcel som, aby ich všimnúť. Ale ja som v rozpakoch sám, nechcel som ísť von, jednoducho prejsť a stretnúť sa s priateľmi. Hanbila som sa čelom ma vyzerá úplne nevinných ľudí. Ale zdravie potom nehovorí, nohy bolia, bolesti chrbta, kĺbov ťažko držať, nie je prekvapujúce, pretože hmotnosti záťaže. Predstavte si, že obliecť do práce, a neopustil dom bol mokrý! Ste hot vždy a všade! Pot trvalé sputnik😞.
A tak jedného dňa sme sa rozhodli ísť na prechádzku so svojím manželom. Pri tejto príležitosti som sa obliekol v novom kabátiku (Yes! Podarilo sa mi nájsť šaty internetových obchodoch menej príjemné).
Stojím pred zrkadlom pri pohľade na seba a spýtajte môjho manžela - ako sveter? A ja dostanem odpoveď - normálny bundu, ale brucho všetkého druhu koristi. A tak som sa cítil ľúto.. tak bolestivé... Samozrejme je jasné, že vo večerných hodinách sme nemali nikam, som sa obrátil do seba, a celý večer sedel sám vo svojich myšlienkach.
A tu sedím a myslím, že - ako som začal sám seba, prečo slepé oko na všetky problémy, ktoré sa stali spoločníkmi mojej nadváhy. Prečo sa zmieriť s tým, že elementárne chôdzu do schodov do 2. poschodia spôsobuje dýchavičnosť, unavené nohy a akákoľvek chôdza je ťažké. A zdravotné problémy, ako je vysoký krvný tlak, s krvné cievy problém, srdce, kĺbov - to je desivé! Bol som ťažké žiť, a zavriem oči k nej a nechcú priznať zrejmé.
A viete, že v noci som našiel svoju motiváciu!
Chcem žiť jednoduché! Je ľahké vystúpiť po schodoch, bez cítil bolesť v srdci, vysoký krvný tlak. Chcem žiť a užívať si prechádzky v parku, jazda na bicykli, sa stýkať s priateľmi. Na záver chcem nosiť krásne šaty a užiť si seba a svojho manžela!
Vďaka svojim manželom, ktorý (nechcel, aby mi ublížil a vyhŕkol bez premýšľania (a)) mi dal pinka😁, nútení premýšľať a premýšľať o všetko, čo sa so mnou deje.
Toho dňa som prišiel do tej miery, myslím, že pochopiť, čo musím zabudnúť na sladkosti a začnú jesť správne, zmeniť svoj životný štýl. Zmeniť svoj život!
Ale potom som nevedel, čo k jedlu, môžete tiež vynikajúci! 👍
Prihlásiť sa k mojej kanál, ak máte záujem idem svojou vlastnou cestou na správne chudnutie diéta.
Nešetrite rád, podporovať ma!