Často sa stretávam s názormi ľudí na to, čo správna výživa - je to drahé. Zvlášť ak súčasťou rodiny dobre, nie ako nepodporuje PP.
Viete, trávia veľa peňazí na potraviny môžu byť PCB a jesť normálnu stravu poznám veľa. To všetko záleží na vašom výbere na vašich finančných možností a túžby.
Ak ste zvyknutí jesť, napríklad iba losos, pleskáč a kambala a iné ryby pre vás a neexistuje, aj potom sa vaše finančné možnosti, aby takéto voľby. Ale je tu lacnejšie druhy rýb, ktoré sú perfektné s diétou a nezničí rodinný rozpočet.
Dospel som k záveru, že správnej výživy, dokonca mi umožňuje ušetriť finančné prostriedky. Dokonca aj vzhľadom na to, že môj manžel bol úplne proti jeho prechode k PP😁 a pripraviť ako "pravý" a "zlú" edu😔. Ale aj v tomto produktov situácia starostlivosti sa stala oveľa menšie.
Preto, že som odmietol niektoré produkty (cukor, údeniny, biely chlieb, pečivo, majonézy, limonády a niektoré ďalšie produkty), v uvedenom poradí, sa stali oveľa menej opustiť.
Áno, som začal kupovať výrobky, ktoré neboli častými hosťami na mojom stole. Napríklad, rovnaký avokádo (teraz som ho veľmi rád a použitie miesto masla na sendvič s celozrnný chlieb a solené ryby) alebo brokolica. Iste, mnoho ľudí nedodržiavajú PP, a zistil, že jedlo v chladničke a sú každý deň, skôr než PP produktami😁.
Nikto nás núti jesť ovsené vločky s mandľovým mliekom, posypeme Chia semien a čerstvým ovocím. Správne potravinový je predovšetkým jednoduchá a užitočné produkty: obilniny, zelenina, ovocie, mäso, hydina, ryby. Netreba sa naháňať inzerovaný superfudami!
Leto a jeseň nás privádza na použitie vo vašej strave obrovské množstvo sezónneho ovocia a zeleniny. A môžete pripraviť na zimu a aby zmrazenie najobľúbenejšie zeleninu.
Okrem toho, aby sa schudnúť na PCB potrebné počítať kalórie a jesť malý deficit kalórií. A mnohí nechápem jesť jedlo! Napr celozrnné hlebushek drahšie, než je obvyklé (od 50 rubľov. pre malé balíky), ale tento balíček je pre mňa dosť 5 dní! Avokádo sa neustále kupovať na akciu (30-50 rubľov mívejte) a uchopenie mi to ten deň 4. Ďalším príkladom, na PP, musíme jesť dostatok bielkovín, a to v prvom rade - na kura, najlacnejšie mäso.
Lipnutie na správnu výživu a deficitu kalórií, nebudeme vždy niečo strčiť do pusy. A ak máme už medzi jedlami, aby sa na prípravu čaju a cukroviniek, tort alebo sendvičov, odlievanie čipy len (pretože sme boli chutné) a všetky ťahanie v ústach všetko v dohľade chutné, potom sa držať správnej výživy pre dosiahnutie cieľa - schudnúť, môžeme jasne pozorovať stravu a KBZHU. Len si predstavte, koľko výrobkov sme nejedli!
Môžem povedať s úplnou istotou: Správna výživa - to nie je tak drahé! Testované mnou za posledných šesť mesiacov!
Prihlásiť sa k mojej kanál, ak máte záujem idem svojou vlastnou cestou na správne chudnutie diéta.
Nešetrite rád, podporovať ma!
Nechcem predstierať, že je odborníkom PP. Práve zdieľanie skúseností. I "OkoloPP"!