Drahí priatelia! Ak sú pre vás zdravé raňajky stále mimo reality a ráno sa narýchlo dusíte sendvičmi a pijete kávu na cestách, potom je táto metóda pre vás.
Dnes sa s vami chcem podeliť o jeden jednoduchý spôsob varenia kaše, ktorá sa varí sama, t.j. nevyžaduje od vás žiadne sledovanie. Ovsené vločky, ryža, pohánka alebo proso... Teraz vaša obľúbená kaša neutečie a nespáli. Neverte mi, potom očakávam vaše komentáre!
Začneme variť nádhernú kašu!
Príprava vám zaberie iba 1-3 minúty. Všetko závisí od toho, aký druh obilnín varíte, či ich musíte opláchnuť alebo nie.
Varenie kaše bude trvať asi 10-20 minút. Všetko bude opäť závisieť od toho, či varíte kašu vo vode alebo v mlieku, od veľkosti cereálií a dokonca aj od výkonu vášho drahého asistenta, mikrovlnnej rúry.
Áno, radím vám, aby ste sa nebáli variť v mikrovlnnej rúre. (Je už dlho dokázané, že mikrovlnám vôbec neubližuje!)
A s raňajkami bude problém vyriešený!
Vaša mikrovlnná rúra pípne, takže je pripravená. Jedzte pre svoje zdravie! Najprv skontrolujte, ako rýchlo pracuje váš elektrický asistent. Ako dlho jej bude trvať varenie kaše, akú hustú kašu potrebujete. Zoberte pohodlné jedlá, aby kaša (nedajbože!) Utiekla, a pokojne si nastavte na mikrovlnnej rúre časovač.
Počas tejto doby sa napríklad pokojne stíham osprchovať, nalíčiť a pripraviť sa na prácu. A moje raňajky si pripravujem sám! Už nič nevarí ani nepáli.
A ešte jeden dôležitý bod: neponáhľajte sa dostať horúcu kašu z mikrovlnnej rúry, počkajte 1 minútu. Nechajte uvariť svoju kašu! Vďaka tomu bude ešte chutnejší. (Málokto vie, že po zaznení signálu mikrovlnná rúra pokračuje v práci a jedlo sa varí ďalšiu 1 minútu. Čo je uvedené vo všetkých pokynoch pre mikrovlnné rúry).
Kedy pridať do kaše cukor a soľ? Opäť je všetko na vašom uvážení. Je pre mňa výhodnejšie soľ na začiatku varenia a až potom osladiť.
Mimochodom, najviac konzumované obilniny sa získavajú s prídavkom medu, kondenzovaného mlieka, čokolády a tekvice! Prečítajte si recepty na tieto cereálie na mojom kanáli. Do kaše tiež pridajte svoje obľúbené ovocie, sladké kandizované ovocie a zdravé orechy. Experimentujte a vaše ráno sa začne úsmevom! Dobrú chuť!
Približný podiel obilnín / vody (mlieka) -1/2, t.j. na 1 časť obilnín musíte vziať 2 diely vody alebo mlieka.
Ak sa článok ukázal ako užitočný, páči sa mi to,prihlásiť sa na odberna môj kanál LABORATÓRIA CHUŤ. Podeľte sa s priateľmi v sociálnych sieťach. siete a zanechajte svoje komentáre. Vďaka.