Pripravujeme chutné a zdravé očistné raňajky z ľanu a topinamburového prášku (semená a hľuzy majú veľký vplyv na Gastrointestinálny trakt, ľan čistí črevá a redukuje „večné jedlo“ a topinambur vyživuje pankreas a znižuje hladinu cukru v krvi).
Pri pravidelnom používaní tejto zmesi zvyčajne každý zaznamená výrazné zlepšenie práce tráviacich orgánov.
Zloženie:
1. Ľanové semiačka - 4 polievkové lyžice (oleje Omega 3)
2. Prášok z topinamburu - 2 lyžice (inulín, vláknina)
3. Hrozienka - Zhmen (zvyšuje pohyb črevných stien)
4. Voda - pol pohára (rozpustený je lepší)
Príprava
Večer sa ľan a hrozienka (osobitne) namočili do vody, aby sa „zobudili“.
Ráno sme ľanové semiačka a hrozienka premiestnili do nádoby mixéra, pridali sme prášok z topinamburu a pridali sme teplú vodu.
Šľahajte asi 30 sekúnd (nedosiahnutím úplného rozdrvenia ľanových semien, takže lepšie prinútia črevné steny stiahnuť).
Vložte zmes do pohára a dobrú chuť, priatelia.
Podeľte sa o svoje zdravé recepty a prihláste sa na odber kanála!