Živý biologicky aktívny koktail (dvoch druhov) vyrobený z očistného ovocia a zeleniny číslo 1 (červená repa a pomaranč).
Zloženie:
1. Repa - 1 kus
2. Oranžová - 1-2 kusy
3. Ovsené vločky - hrsť
4. Voda - 1 liter
5. Horúca červená paprika, mletá - na špičke noža
Príprava
Prvý kokteil (stredný výkon).
Cviklu a oranžovú, nakrájanú na kúsky, umyjeme a olúpeme. Nalejte ovsené vločky do nádoby mixéra, pridajte teplú vodu, vhoďte kocky červenej repy a časť pomaranča, pridajte trochu štipľavej papriky (zlepšuje črevnú pohyblivosť a podporuje očistu).
Všetko spolu šľahajte asi minútu, prefiltrujte cez sitko a je pripravený pomerne príjemne chutiaci koktail (pije sa čerstvý, ráno teplý). Prajeme vám skvelý pôstny deň, priatelia!
Koktejl číslo 2 (silnejší).
Koktejl si môžete pripraviť pomocou odšťavovača (trochu drsnejšie ako pomocou mixéra). Vytlačte šťavu z červenej repy a pomaranča, zmiešajte s ovseným mliekom (zjemní silný účinok citrusovej a cviklovej šťavy) a pomaly popíjajte.
Podeľte sa o svoje zdravé recepty a prihláste sa na odber kanála!