„Neexistujú žiadne užitočné a chutné sladkosti!“ - ty hovoríš. Tieto cukríky však nie sú len zdravé, ale aj chutné!
Tieto cukríky zo sušeného ovocia neobsahujú rafinovaný cukor. Môžu sa bezpečne podávať deťom. Zloženie takýchto užitočných sladkostí je čo najprirodzenejšie.
Táto zdravá pochúťka osloví vegánov, raw foodistov a tých, ktorí sa len zdravo stravujú.
Počas pôstu sú vhodné a dokonca nenahraditeľné aj sladkosti zo sušeného ovocia. Obsahujú celú zásobu užitočných stopových prvkov, tukov a vitamínov.
Zdravé sušené ovocné sladkosti sa pripravujú veľmi rýchlo a ľahko.
Určite potešte svoju rodinu zdravými sladkosťami. Je to také jednoduché a chutné!
Zloženie:
- sušené marhule - 200 g
- datle - 200 g
- sušené slivky - 100 g
- orech - 100 g
- kokosové vločky - 50 g
Krok za krokom recept
1. Z umytých datlí vyberte kosti. Ak vaše sušené slivky obsahujú jamy, musia sa tiež odstrániť.
Pred prípravou sladkostí je potrebné všetko sušené ovocie niekoľkokrát umyť v studenej vode a 5 minút povariť.
2. Na mlynčeku na mäso otočte sušené slivky, sušené marhule, vlašské orechy a datle.
Celú hmotu dobre premiešajte.
3. Trochu navlhčite ruky vodou a vyvaľkajte guľaté guľky.
Každú guľku vyvaľkáme v kokosových vločkách.
Hotové cukríky dajte do papierových foriem alebo na tanier.
Takéto sladkosti sa ukážu ako veľmi chutné a tiež zdravé. Je to skvelá náhrada sladkostí zakúpených v obchode.
Takéto sladkosti určite uvarte, potešte svoju rodinu a priateľov.
Video recept
Recept je prevzatý z mojej kulinárskej stránky. gotovimop.com