Dnes vyrábame výživné a zdravé sladkosti na pitie čaju. Tieto sladkosti sú dobrou náhradou za škodlivé sladkosti (sú bohaté na užitočné oleje, vitamíny a kyseliny, mikroelementy).
Zloženie:
1. Ľanové semienko - 1 pohár
2. Slnečnicové semená - 1 šálka (lúpaná)
3. Suché jablká - hrsť
4. Med - 1 pohár
(môžete si vyrobiť ekologické cukríky s rôznymi sušenými plodmi, orechmi, sušenými bobuľami, kvetmi, bylinami, divými rastlinami atď.)
Príprava
Vezmeme ľanové a slnečnicové semiačka, nalejeme ich do mixéra (alebo do mlynčeka na kávu), ponoríme tam sušené ovocie (najskôr skontrolujeme, či sú jablká bez kôstok a bez stredov) a pomelieme ich na „hrubú“ múku (asi minút).
Všetko nalejte do hlbokého pohára, naplňte ho tekutým medom (ak je med hustý, potom ho najskôr skvapalnite v parnom kúpeli). Dobre premiešajte, vložte do vrecka a dajte na noc do chladničky nakysnúť.
Ráno (nasledujúci deň) sa vyvaľkáme na guľky (sladkosti) a dáme si príjemný čajový večierok s jablkovými ekologickými sladkosťami!
Podeľte sa o svoje zdravé recepty a prihláste sa na odber kanála!