Slávnostné „obžerstvo“ je za nami a teraz „príjemné čistenie tela v štúdiu!“
Robíme vynikajúci (jednoduchý a zároveň originálny) lúpaný šalát s kokosom a mrkvou.
Kokosový olej, šťavnatá mrkva (+ vláknina mrkvy a kokosu), čo by mohlo byť lepšie pre nastolenie „vnútorného poriadku“ a výživu tela užitočnými látkami)!
Zloženie:
1. Kokos - polovica
2. Mrkva - 1-2 kusy
3. Kurkuma - štipka (bez nej)
Príprava
Vezmite kokos a rozdeľte ho na 2 kúsky. Šťavu vypijeme, z jednej časti vyberieme dužinu, ktorú potrieme na jemnom strúhadle do hlbokého pohára.
Mrkvu umyjeme, olúpeme a tiež potrieme na jemnom strúhadle, zmiešame s kokosovou dužinou, posypeme kurkumou (podľa želania pridajte lyžicu medu).
Zmes preložíme na druhý plátok kokosu a doprajeme si šťavnatý maslový šalát. To sú dobré raňajky, z ktorých sa telo „poteší“. Skvelá nálada, priatelia! :)
Podeľte sa o svoje zdravé recepty a prihláste sa na odber kanála!
Informácie sú uvedené iba na informačné účely.