Hudba skončila! Ohňostroj stíchol. Teraz sa musíme plynulo dostať z „sviatku brucha“.
Jednoduché očistné raňajky z dostupného sušeného ovocia a zeleniny, ktoré potichu nahradia všetky komplexné detoxikačné programy (naše babičky o tom vedeli).
Zloženie:
1. Sušené slivky - 10 ks (silný čistič tráviaceho traktu)
2. Mrkva - 1-2 ks (vláknina, karotenoidy)
3. Rastlinný olej - 1 polievková lyžica (ľubovoľná) (mazacia)
4. Štipka kurkumy (čistiaca)
5. Mletá červená paprika - na špičke noža (stimulácia črevnej peristaltiky)
Príprava
Berieme mrkvu a sušené slivky, dobre umyjeme. Nakrájajte na kúsky, vložte do vykrajovača na zeleninu. Jeden-dva a „poďme“! (Mrkvu si môžete nastrúhať, hlavná vec, ktorú potrebujeme, je pevná, nie „bavlna“ - nie tepelne spracovaná, to znamená živé vlákno).
Preložíme do pohára, posypeme kurkumou, korením, zalejeme olejom. Premiešajte a hotové (môžete pripraviť zmes ako dezert s medom, sirup, s muškátovým orieškom.. Dajte svoj tvar, napríklad vyrovnajte pomocou formy, rozložte pomocou šmýkačky atď.).
Používame ho ráno, hodinu po prebudení, umyté teplou vodou okyslenou citrónom. Dobré zdravie!
Podeľte sa o svoje zdravé recepty a prihláste sa na odber kanála!