K hlavnému noci roka je takmer tu. To znamená, že čas, aby si montér menej. Ale niekedy, aby mohla byť transformovaná, len toľko, aby si kúpiť nové šaty a stratiť pár kíl navyše.
Myslíte si, že je to nemožné v tak krátkom čase? Medzitým, ako schudnúť do nového roka - problém je veľmi reálna a nie je tak zložité, ako sa zdá na prvý pohľad - kontrola pre seba.
Premýšľať o tom, ako schudnúť na rovnakej nabitom programe a neschopnosť pripraviť svoje denné obedové boxy doma, som sa rozhodol pokúsiť sa dokončiť ponuku. Voľba padla na programe "milosti" z "King of the stravy," známeho dietológa kráľovná Marguerite. Podplácanie čo nerobiť nič: ponuka vypracované a pripravené pre mňa.
To, čo sme sľubné programu "Milosti?" Power vypočítaná pre 1200 kalórií denne a pomáha chudnúť bez výrazných zmien v strave, a to bez neustáleho pocitu hladu a nepohodlie.
Ukážkové menu pre tento deň je:
prvý raňajky (7:00–7:30)
Kráľovská omeleta so špenátom a zeleninou
obed (9:00–9:30)
Bruschetta s mascarpone a čerstvými jahodami
obed (11:00–12:00)
Apple slama s červených ríbezlí
obed (13:30–14:30)
Zelená polievka s knedličkami a zahmlievaním vajcom
Roláda z perličky s marhúľ a zeleniny
Šalát z cukety s tymiánom
olovrant (16:00–16:30)
Pikantné zelenina s Grapefruit
večera (18:00–18:45)
Krevety, mušle a lastúry v šafranu
omáčka s cuketou lievance
Pocit z programu
Menu pre tento týždeň je veľmi rozmanitá. Sady to od seba je to, že je bohatý na bielkoviny potravín, takže dôjde k nasýteniu rýchlo a po jedle nie je žiaduce dlhšiu dobu.
Ale čo je najdôležitejšie - neťahajte na sladké a lahodné alebo nebezpečenstvo.
Výsledok na seba nenechala dlho čakať: kŕmenie Program 1,5 týždne, ľahšie a namáhavé cvičenie podarilo schudnúť o 2 kg.
Takže odporúčam!
Mnoho zaujímavých vecí nielen o jedle >>>TU
Ďakujem za Huskies ačlenstva!
Všetko najlepšie!