Jahodové banánové smoothie milujú všetci, mladí aj starí. Toto je skutočná pochúťka v podobe hustého nápoja, ktorý sa dá pripraviť ľahko a jednoducho, doslova za pár minút. Môžete ho naservírovať rodine na raňajky alebo popoludňajší čaj a ľahko ním nahradiť dezert.
Kúpte si banány, ktoré sú zrelé a jemné, inak bude mať nápoj vláknitú štruktúru a mierne bylinkovú chuť. Ale vždy môžete podľa chuti upraviť kyslosť bobúľ pomocou medu alebo trstinového cukru. Banány a jahody sa dnes predávajú takmer po celý rok, takže si pripravte smoothies a potešte svojich blízkych neskutočnou mňamkou.
Zloženie:
Banán - 2 ks.
Jahoda - 300 g
Mlieko (alebo jogurt na pitie) - 400 g
Tekutý med (voliteľné) - 1 polievková lyžica.
Príprava:
1. Pripravte si všetky potrebné jedlá zo zoznamu. Mlieko pre tento recept je vhodné na akýkoľvek obsah tuku, ktorý bežne kupujete. Mimochodom, dá sa nahradiť prírodným pitným jogurtom bez prísad, bude s ním tiež veľmi chutný.
2. Očistite zrelé banány, nakrájané na malé plátky, preložte do mixéra.
3. Jahody umyte pod tečúcou vodou, osušte papierovými utierkami, zbavte zelených. Ak je to potrebné, ostré nože odrežeme zvyšné chvosty.
4. Olúpané jahody preložíme k banánom.
5. Pridajte tekutý med. Pri šľahaní po malých častiach prilievajte mlieko, aby ste mohli upraviť hrúbku hotového smoothie - od veľmi hustého po tekuté, ktoré sa dá piť cez slamku.
6. Zalejeme pripraveným jahodovým banánovým nápojom a podávame.
Smoothie môžete na chvíľu odložiť do chladničky, aby vychladlo, alebo pridať kocku ľadu, najmä v lete. Aj pri podávaní môžete každú porciu kokteilu ozdobiť listom alebo vetvičkou čerstvej mäty.
Užite si to!
Páči sa mi a prihlásiť sa na odber kanála je pre nás to najlepšie, vďaka :)