Aby ste zostali dlhšie zdraví a mladí, je veľmi dôležité normalizovať stravu. Prechod na PP je správne rozhodnutie, ale je tiež veľmi dôležité vzdať sa škodlivých produktov, ktoré kvôli nevedomosti často končia na našom stole.
Hranolky a hranolky
Tieto výrobky majú vedúce postavenie v zozname škodlivých látok pre naše zdravie. Obsahujú veľa látok zvyšujúcich chuť a vôňu, farbív, veľké množstvo sacharidov a rovnako aj stravovacie prísady. Väčšina výrobcov zemiakových lupienkov navyše používa zemiaky z iného ako ekologického pôvodu, ktoré sa pestujú s použitím mnohých chemikálií a pesticídov.
Burgery a párky v rožku
V McDonald's, KFC a ďalších reštauráciách rýchleho občerstvenia nakupujete potraviny, ktoré obsahujú obrovské množstvo prídavných látok a karcinogénov. Podľa záverov odborníkov konzumácia takýchto potravín spôsobuje cukrovku a samozrejme nadváhu. Pravidelná konzumácia hamburgerov a párkov v rožku vedie k poškodeniu mozgových buniek, deštrukcii nervových tkanív a zvýšeniu zápalových procesov.
Patria sem aj polotovary, ktoré obsahujú konzervačné látky a sú vyrobené z nekvalitných rýb alebo mäsa. Prirodzene, obsahujú trans-tuky, glutaman sodný a ďalšie látky nebezpečné pre naše zdravie.
Instantné rezance
Takýto výrobok vedie k metabolickým poruchám a môže spôsobiť:
- problémy s pečeňou;
- tvorba obličkových kameňov;
- prejavy alergií;
- poruchy nervového systému.
Takéto jedlo obsahuje veľké množstvo stabilizátorov, zahusťovadiel, ale nie sú v ňom žiadne užitočné látky.
Majonéza a kečup
Lacné výrobky obsahujú karcinogény a ďalšie nie najužitočnejšie látky. Ak nemôžete žiť bez omáčok, pripravte si ich doma pomocou osvedčených potravín.
Margarín a nátierka
Tieto potraviny obsahujú veľa tukov, vrátane syntetických tukov, octu, farbív a dokonca aj tukov. Ich pravidelné používanie môže spôsobiť cievne choroby, gastrointestinálny trakt, metabolické poruchy.
Čokoládové tyčinky a cukríky
Väčšina obchodov s cukrovinkami obsahuje umelé sladidlá, zahusťovadlá, antioxidanty a ďalšie látky, ktoré môžu poškodiť naše telo. Ich pravidelné stravovanie môže viesť k obezite, cukrovke, zubnému kazu a ďalším zdravotným problémom.
Sladké sýtené nápoje, džúsy
Používanie takýchto nápojov môže viesť k problémom s gastrointestinálnym traktom, vyplavovaniu vápniku z tela a k vzniku nadmernej hmotnosti. A to všetko kvôli tomu, že obsahujú veľa cukru, farbív a oxidu uhličitého, kyselín.
Popcorn
Prírodné vyprážané popcorn nepoškodia vaše telo. Ale popcorn, ktorý sa predáva v obchode, obsahuje veľa príchutí, chlorid sodný, ktorých požitie do tela môže spôsobiť vaskulárne a obličkové choroby.
Údené výrobky
Stojí za to obísť pulty s údenými výrobkami, pretože vo svojom zložení, najmä v lacných výrobkoch, sóji, arómach, konzervačných látkach. Ich pravidelné užívanie môže viesť k vaskulárnym ochoreniam, tvorbe cholesterolových plakov.
Nízkotučné jogurty a dezerty z tvarohu
Mnoho ľudí verí, že použitie takýchto produktov vám pomôže zbaviť sa tých kíl navyše. Ale takýmto dezertom chýbajú prírodné tuky, vďaka ktorým je jedlo samé bez chuti. Vďaka tomu výrobca pridáva príchute, veľké množstvo cukru, čo naopak prispieva k priberaniu.
Ďalšie zaujímavé články:
Pozor: Hranolky a hranolky sú zdraviu škodlivé
10 nebezpečných potravín pre zubnú sklovinu
TOP 10 potravín, ktoré vám pri nesprávnom použití ublížia
Páči sa mi to, komentujem, zdieľam na sociálnych sieťach,prihlásiť sa na odber nášho kanálaje pre nás najlepšou odmenou!
Veľa zdravia a kulinárskej inšpirácie :)
Váš priateľ a pomocník, Vilkin!