Tieto ovsené sušienky nemožno nazvať nízkokalorickými kvôli pridaniu masla, múky a cukru. Zároveň sa ukazuje, že je to veľmi chutné, a čo je najdôležitejšie, zdravé.
V recepte nie sú žiadne vajcia, ale to vám nebráni pripraviť vynikajúcu pochúťku. Maslo robí sušienky veľmi mäkkými a táto jemnosť vydrží dlho. Preto sa dá bezpečne pripraviť s okrajom, dá sa dobre a dlho skladovať. Podľa želania môžete do cesta hodiť orechy alebo sušené ovocie.
Ovsené vločky bez vajec určite oslovia milovníkov prírodných chutí. Môže sa bezpečne podávať na raňajky alebo konzumovať s občerstvením.
Zloženie:
Ovsené vločky - 200 gr.
Múka - 100 gr.
Cukor - 125 gr.
Maslo - 120 gr.
Mlieko - 50 ml.
Soda - 1 lyžička
Soľ - 1 štipka
Ako variť:
Pripraviť jedlo.
Nalejte ovsené vločky do hlbokej nádoby, pridajte k nim kryštálový cukor a štipku soli. Dobre premiešajte.
Nalejte potrebné množstvo preosiatej múky, trochu sódy bikarbóny. Opäť premiešajte.
Prilejte mlieko, znova premiešajte.
Maslo rozpustíme vo vodnom kúpeli alebo v mikrovlnnej rúre.
Nalejte tekutý olej do väčšiny.
Cesto poriadne premiesime, všetky komponenty spojíme dokopy. Hmota by mala byť hustá a lepkavá.
Oddeľte malé časti od cesta a vyvaľkajte na rovnako veľké guľky. Každý z nich trochu vyrovnajte.
Plech prikryte pergamenovým papierom a na vrch poukladajte ovsené vločky. Umiestnite ich vo vzájomnej vzdialenosti, pretože sa počas pečenia zdvojnásobia a môžu sa zlepiť.
Plech vložíme do rúry vyhriatej na 180 stupňov. Pečte sušienky 25 minút, nie viac, aby nevyschli, zostali mäkké. Čím dlhšie pečie, tým je to ťažšie.
Akonáhle sú guľky zlatohnedé, vyberte ich z rúry.
Ochlaďte a podávajte.
Dobrú chuť!
Autor: Svetlana Denisova
Zaujímavé články:
TOP-8 produktov na čistenie upchatých ciev
Aké potraviny obsahujú estrogény pre ženy nad 50 rokov
6 pôsobivých zmien vo vašom tele, keď skončíte so sódou
Páči sa mi to, komentujem, zdieľam na sociálnych sieťach,prihlásiť sa na odber nášho kanálaje pre nás najlepšou odmenou!
Veľa zdravia a kulinárskej inšpirácie :)
Váš priateľ a pomocník, Vilkin!