Dnes vám navrhujem, aby ste pripravili dietetické tvarohové placky bez múky. Ako základ použijeme nízkotučný tvaroh, zriedime ho ovsenými vločkami. Ako sladidlo si vyberte kvalitné náhrady cukru. Ak je to žiaduce, nemôžete ho pridať vôbec a po uvarení podávajte tvarohové koláče so sladkým sirupom alebo medom.
Tvarohové koláče milujú deti aj dospelí, takže táto verzia tohto jedla osloví celú rodinu. Okrem toho je ich nízky obsah kalórií, čo znamená, že sa jedná o vynikajúce raňajky alebo občerstvenie pre tých, ktorí chudnú. No, ak vás už recept zaujíma, potom je čas začať.
Vilkin. Pro je jedinečná kulinárska komunita. U nás vždy nájdete osvedčené recepty pre každý vkus.
Zloženie:
Tvaroh - 200 g
Ovsené vločky - 3 lyžice.
Kuracie vajcia - 1 ks.
Sladidlo - podľa chuti
Strúhanka - 1 polievková lyžica.
Soľ - štipka
Popis:
Pripraviť jedlo. Vyberte minimálne percento obsahu tuku v tvarohu.
Ak sú tvarohy veľké zrná, pretrieme ich cez sito. Jemnozrnné ihneď dať do misy, hodiť trochu soli.
Do tvarohu pridajte stredne veľké kuracie vajce.
Vyberte nie veľké ovsené vločky, ale jemnejšie zomletie. Nalejte ich do misy.
Pridajte do všetkých ingrediencií nejaké dobré sladidlo, najlepšie prírodný produkt. Všetky komponenty spolu dôkladne premiešajte.
Z tvarohu vytvarujte malé syrniki, rozdrvte ich strúhankou alebo krupicou. Smažte ich na nepriľnavej panvici alebo ich pečte v rúre.
Podávame hotové dietetické palacinky z tvarohu.
Dobrú chuť!
Ak sa vám recept páči, nech sa páči (autor sa veľmi poteší!) A uložte ho na sociálne siete.
Všetky naše autorské recepty nájdete na webe: https://vilkin.pro
Príďte navštíviť, čítať, komentovať, variť a zdieľať svoje výsledky!
Celá kulinárska inšpirácia :)
Váš priateľ a pomocník, Vilkin!