Choré vegáni? Môžem dostať rakovinu z rastlinnej strave? Štúdie ukazujú, že? Je to zlé, že je vegetarián? Budeme lepšie pochopiť.
Vegetariánska strava je charakterizovaný abstinencie od používania akýchkoľvek produktov živočíšneho pôvodu, vrátane konzumáciu mäsa, vajec, mlieka a mliečnych výrobkov.
Väčšina štúdií ukazujú, že vegetariánska strava znižuje riziko vzniku rakoviny u Všeobecne možno povedať, ale existuje len málo dôkazov na preukázanie účinnosti tohto spôsobu života pre špecifické rakoviny choroby.
Napriek obmedzenému počtu štúdií skúmajúcich vplyv vegetariánskej stravy na riziko rakoviny, zovšeobecniť analýzu dát z roku 2017, sa zistilo, že táto strava znižuje riziko vzniku rakoviny všeobecne, 15%.
Vzhľadom k tomu, podľa štúdie z Oxford University, ktorý obsahoval 2246 vegánov, riziko vzniku a rakovinu bola nižšia o 19% v porovnaní s všežravé človeka.
Ale tento výsledok bol po očistení o tieto body mass indexom už nie je významný.
Inými slovami, ľudia, ktorí majú nadváhu stratí výhodu, hoci vegetariánske životný štýl.
V inej štúdii boli získané údaje, ktoré ťažia z vegetariánskej stravy pri znižovaní rizika vzniku rakoviny, majú viac ako mužov ako u žien.
prosímPRIHLÁSENIENa mojom kanáli :)
V rovnakej dobe, v týchto štúdiách, ktoré trvali od 4 do 8 rokov, neboli dostala dôkazy o pozitívnom vplyve vegetariánska strava na riziko určitých druhov rakoviny, ako je kolorektálny karcinóm, rakovina prsníka, rakovina pľúc alebo rakovina močového traktu Systém.
Avšak, výskyt rakoviny prostaty sa významne znížila (o 35%) v skupine vegetariánov v porovnaní s non-vegetariánov.
To znamená, vegetariánska strava môže znížiť riziko rakoviny ako celok, ale údaje sú nepresvedčivé vzhľadom na špecifické typy rakoviny.
Neexistuje žiadny dôkaz o tom, či takáto strava je účinným prostriedkom prevencie pre vysoko rizikové osoby.
Hlavným obmedzením výskumu sa snažia zistiť, je malá veľkosť vzorky vegáni a veľký počet prípadov rakoviny v populácii.
Na druhú stranu neexistuje žiadny dôkaz poškodenia plodu z vegetariánskej stravy, takže ho možno použiť ako doplnok pre zdravej výživy.
V prípade, že vegetariánstvo na terapeutické alebo profylaktické účely by sa mali poradiť so svojím lekárom a dietológ.
A jednoducho lahodné videoretsept zelenina lasagne Aby si bola šťastná!
Takto?
Prosím, zdieľať na sociálnych sieťach aleboPRIHLÁSENIEk mojej RSS feed a dal mi!
Vám nie je ťažké, ale som spokojný :)))