"A ak budeme piť čaj?" Tento výraz stretnúť a odprevadiť hostí, väčšina z nás.
Ochutený nápoj je považovaná za liečivú látku a jej pitie - špeciálny tradíciu.
V prípade, že čaj je stále zelený, nikto nepochybuje o jeho liečivé vlastnosti: bohaté na antioxidanty, dobrých osviežuje, znižuje hladinu cholesterolu, čistí telo a je ideálny miestna protizápalový prostriedky.
Na Východe, najcennejšie je považovaný za zelené a biely čaj. Potom tam sú žlté, červené a čierne odrody.
Mnohí nevedia, že čaj obsahuje 4 krát viac kofeínu ako káva.
Ale zo suchých čajových lístkov kofeín nie je plne vyťažených do nápoja, jeho skutočný obsah je vždy nižšia.
Post-sovietskej tradície pitie čaj ako čajový obrad v ríši divov "v ktorom každý pije čaj ako blázon."
Šálka čaju milujeme po raňajkách, obed a večeru, pár šálok medzi prácou, na uhasenie smädu.
A vždy, keď nudiť, môžete tráviť čas na voňavé nápoje. Myslím, že je veľmi veľa.
Prečo nie zapojiť do šálky čaju a niektoré problémy môžu nastať pri dlhodobom používaní zeleného alebo čierneho čaju.
deštrukcie kosti
Silne varí čierny čaj obsahuje vysokú koncentráciu fluóru, ktorý sa používa v prebytku zlúčeniny ničí vápnika.
Ovplyvnená predovšetkým zubnú sklovinu, žlté zuby, zubný kaz vyskytuje.
To zvyšuje riziko vzniku kostrové fluorózu a osteoporóza - nadmerné krehkosti kostí.
Takže nezneužívali čajových lístkov pri varení a Infuse nápoj nie viac ako 3-5 minút.
žlté zuby
Pozrite sa na svojho šálky, či jeho steny je raid, je lepšie opustiť čaj, ktorý sa varí v ňom.
Po plaku škvrnu nielen snehobiely povrch hrnčeka, ale aj smalt vašich zubov!
Často sa jedná o lacnú čajový sáčok, môže existovať nielen farieb a chutí, ale aj nekvalitné čajových lístkov.
ťažké kovy
V roku 2013, v Canadian Journal of Toxicology zverejnila výsledky štúdie o čajové sáčky od rôznych výrobcov.
Všetky vzorky toxikológia nájdených olovo, hliník, arzén a kadmium!
Ťažké kovy spadajú do zariadenia kontaminovanej pôdy a ich koncentrácia záleží na infúzie.
Maximálny počet toxických látok uvoľňovaných v čaji, ak variť 15-17 minút.
Netrvajú na tom, piť viac ako 3 minúty.
Je lepšie dať prednosť bieleho čaju, listy nemajú čas sa hromadiť škodlivé látky, pretože sa zhromažďujú mladí.
krvácanie z nosa
Zvyk pitie čaju, vriacej vody môže vážne ovplyvniť krvné cievy v nosohltane a vyvolať krvácanie.
Pravidelná konzumácia teplých jedál a nápojov ničí steny pažeráka, a v oblasti popálenín často dochádza rakoviny.
Ak chcete získať optimálne čaj teplotu (50-60 ° C), nie je nutné čakať na dlhú dobu.
Let it variť po dobu 5-7 minút, a nápoj je pripravený.
nespavosť
Na otázku, či je možné piť zelený čaj v noci, lekári odpovedať kladne: "V žiadnom prípade!"
Kofeín a silice zrýchľuje tep a pulz, zrýchlené prúdenie krvi, nadobličky vylučujú viac adrenalínu a centrálneho nervového systému a mozog prísť vzrušenie.
Vo večerných hodinách, je lepšie, aby upustili od všetkých druhov čaju a kávy, čo obmedzuje rastlinné nápoje.
Neutralizuje účinok liekov
Keď ste chorí a máte horúčku - nemajú zapojiť do silného čaju. Obsahuje teofylín, ktorý má močopudné účinky a znižuje účinnosť liekov znižujúcich horúčky.
Nemôžete piť čaj, lieky obsahujúce dusík ( "papaverín", "Kodeín", "kofeín", "Eufillin", glykozidy a ďalšie).
Vytvárajú zrazeniny pri interakcii s čajom trieslovín a môže byť zlý vplyv na srdce.
anémia z nedostatku železa
Späť v roku 2011, americkí vedci zistili, že čaj blokuje vstrebávanie železa.
Pravidelná konzumácia čaju pri jedle provokuje anémie z nedostatku železa s nepríjemnými následkami.
Zhoršujúci sa stav pokožky a vlasov, človek cíti, letargia a únava.
Nechceme zneužívať čaj na raňajky, obed a večeru. Odporúča sa počkať 20 minút pred jedlom alebo po jedle ..
Aby bolo možné normalizovať hladiny železa, nie je dosť, aby sa nápoj. Musíme prijať špeciálne lieky, ktoré sú predpísané lekárom.
Je možné, aby tehotné ženy zeleného čaju?
V priebehu tehotenstva je lepšie zdržať pitie nápoje, ktoré obsahujú kofeín.
Podľa japonskej štúdie, 5 šálok zeleného čaju denne vedie k nedostatočnej hmotnosti novorodenca.
Okrem toho má močopudné účinky čaju zvyšuje zaťaženie matky obličky.
Zelený čaj znižuje sací účinnosť kyseliny listovej.
A to je jeden z najdôležitejších prvkov nevyhnutných pre správny vývoj dieťaťa!
Je lepšie obmedziť používanie čaju počas tehotenstva, optimálne - nie viac ako 2 šálky denne.
Rovnako ako mnoho bylinných čajov, čajové lístky môžu akumulovať pyrrolizidinu alkaloid - toxíny rastlinného pôvodu.
V 86% vzoriek bylinný pre deti, tehotné a dojčiace boli nájdené tieto látky.
Pre zdravého človeka, nie sú nebezpečné.
Hrozba existuje pre nenarodené deti a malé deti dojčené, ku ktorému sú toxíny uplynuli od matky.
Aj napriek vyššie uvedené nevýhody zeleného čaju - zdravé a chutné nápoje.
Aby sa vaše telo zdravé a atraktívne, a to je zneužívajú.
Uhasiť smäd lepšie než voda, ale za odvahu dosť poplatku 2-3 šálky čaju denne.
Preferujú listov odrôd, v ktorej je uložený maximálny počet liečivých látok.
Vykazujú tieto znaky čajové priateľov, budú prekvapení!
Takto?
Prosím, zdieľať na sociálnych sieťach aleboPRIHLÁSENIEk mojej RSS feed a dal mi!
Vám nie je ťažké, ale som spokojný :)))