Dnes vám poviem o Tri jednoduché mozgové cvičenia, ktoré vám pomôžu prebudiť sa a prinútime nás natiahnuť si mozog ráno, čo nám dodá silu a nastaví hlavy v správnej nálade na celý deň. Som si istý, že veľa čitateľov tohto článku, ako ja, má často taký stav, že vy zdalo sa, že vstáva, ale nezobudil sa :) Práve cviky uvedené nižšie vám pomôžu skutočne sa zobudiť. Ich hlavnou výhodou je, že dá sa robiť na cestách, napríklad počas prípravy raňajok a netrvá to viac ako 5 minút.
1. Čo najskôr pomenujte 20 mien mužov a potom 20 mien žien. Na prvý pohľad sa toto cvičenie javí ako elementárne, skúste však hneď teraz povedať mená, bez ohľadu na fotografiu. Je ťažké okamžite vymenovať všetkých 20, ale ráno to bude ešte ťažšie :) A mozog začne pracovať. Posuňte fotografiu doprava.
2.Hovorte abecedu a pomenujte ľubovoľné slovo pre každé písmeno. Ráno tiež veľmi dobre miesi mozog. Skúste zavolať hneď teraz!
3. Tretie cvičenie je najjednoduchšie, ale nemenej ráno posilňuje hlavu. Počítajte od 1 do 100 a potom späť. Ak počítate nahlas a nahlas, môžete súčasne hniesť hlas. Tieto cviky sa dá urobiť nielen ráno, aby ste mali dobrý mozog. Ak sa vám článok páčil - daj prst hore, a ak ešte nie je podpísaný, nezabudnite sa prihlásiť na odber kanála!