Dnes budem pokračovať v téme boja proti horúčave a poviem prečo dám plachtu a obliečku na vankúš do chladničky. A tiež to poviem o ďalších dvoch záchranných hackeroch, ktoré vám pomôžu zaspať v chlade v horúcom počasí. Ak sa cez deň nejako dokážete zachrániť pred horúčavou v byte, je veľmi ťažké v noci zaspať v dusnej atmosfére. Ak vás teda klimatizácia nezachráni alebo ju nemáte, potom budú nasledujúce triky veľmi užitočné.
1. Prečo vkladám plachty a obliečky na vankúš do chladničky? Je to len taký postup dodá vášmu telu príjemný spánok pri zaspávaní. Za 3-4 hodiny pred spánkom vložte bielizeň do vrecka a potom do chladničky, môžete ju vložiť do mrazničky, v takom prípade to bude 30 minút je dosť. Ja osobne mám na tieto účely v mrazničke samostatnú časť, kam som periodicky ukladal obliečky na vankúše a obliečky bez tašky.
2. Ak chcete znížiť teplotu v miestnosti pred spaním,zmraziť fľaše s vodou v mrazničke, a potom ich usporiadajte po obvode v miestnosti. Znížia teplotu
najmenej 2 stupne. Môžete si tiež položiť pár fliaš do postele, k nohám. Takto sa budete väčšinu noci cítiť v pohode.3. V treťom bode chcem uviesť niekoľko pomerne jednoduchých, ale účinných spôsobov boja proti horúčave. Umiestnite na svoj nočný stolík pohár studenej vody môžete piť hneď ráno alebo ak sa zobudíte v noci. V lete použitie čo najtenšie podstielky. A pokropíme studenou vodou z rozprašovača v miestnosti - tým sa uľahčí dýchanie. Ak sa vám článok páčil - zdvihnite palce!