Dobrý deň, priatelia! navrhujem chutné a zdravé raňajky. Cez víkendy si môžete nájsť pol hodiny na prípravu sviežej omelety so syrom a špenátom.
VIDEO RECEPT
Svieža omeleta so špenátom
Základný pomer pre dobrú omeletu bez vody:
1 stredné vajce v 50 ml mlieka.
Rúru predhrejeme na 160 ° C.
- Panvicu vymastíme maslom.
- Prasknite vajcia, pridajte pol čajovej lyžičky soli a uvoľnite.
- Pre omeletu nie je potrebné šľahať vajcia.
- Pridajte trochu mlieka a všetko premiešajte na homogénnu hmotu.
- Pridajte sem špenát.
- Nalejte omeletovú zmes do formy a vložíme do rúry na 30-35 minút.
- Omeletu vyberte z rúry, posypte na vrch syrom a vráťte omeletu späť do rúry na ďalších 7-10 minút, aby sa syr rozpustil.
- Na tomto je omeleta pripravená. Necháme 5 minút vychladnúť a môžeme podávať.
ZLOŽKY:
Prajem vám dobrú chuť.
Japonský bavlnený tvarohový koláč
Podeľte sa, prosím, o svoje nápady na raňajky, všetkých to zaujme!