Lucerna (semená a byliny) je všestranný doplnok výživy. Lucerna je báza (alfa-alfa). Prvý multibad, ktorý obsahoval všetky látky potrebné pre zdravie, bol vyvinutý na základe lucerny. Lucerna veľmi dobre posilňuje imunitný systém.
Lucerna zelená sa používala na kŕmenie hospodárskych zvierat (na poli samy zvieratá uprednostňovali túto trávu). Výnos mlieka sa niekoľkokrát zvýšil, zdravie sa zlepšilo, srsť sa leskla (leskla)... (a to je významné, pretože zvieratá sú vždy viditeľnejšie!)
Vyrábame mlieko z poloklíčených semien lucerny a sme zdravší.
Zloženie:
1. Semená lucerny - 1 polievková lyžica (zakúpené v obchode so zdravým životným štýlom)
2. Voda - 1 pohár (roztavený)
Príprava
Semená lucerny (večer) namočte na noc do vody. Ráno vodu scedíme a semená necháme do druhého rána.
Opláchneme v mierne osolenej vode (určite opláchnite, pretože lucerna je strukovina, bielkovinové zloženie a semená môžu „spŕchnuť“, tj. Sa v nich môžu vyvinúť baktérie).
„Prebudené“ semená vložíme do nádoby mixéra, dolejeme teplou vodou. Prístroj na minútu zapneme, prefiltrujeme cez sitko a mlieko je hotové (pijeme ho nalačno).
Alfalfa je hlavou všetkého! Prajem vám krásny deň, drahí priatelia! :)
Zdieľajte svoje recepty a prihláste sa na odber kanála!
Existujú kontraindikácie. Informácie sú uvedené iba na informačné účely.