Ako mnohí vedia, brokolica (ktorá je bohatá na sulforafán) a repa majú protirakovinové účinky. Prečo teda do svojej stravy nezahrnieme tieto cenovo dostupné potraviny a nepoužívame ich jednoducho na prevenciu novotvarov.
Rovnako ako všade inde, aj tu existuje jedna nuance... Všetky tieto druhy zeleniny sú tepelne usmrtené (varené, vyprážané, dusené, konzervované), musia sa však konzumovať v biologicky aktívnej forme, to znamená živé! Ak zvlášť „nelezú do krku“, môžete ich vypiť (je to jednoduchšie!)
Zloženie:
1. Brokolica - 1-2 ks (krížová, sulforafán)
2. Repný list - 1 - 2 listy (červené pruhy na repnom liste nám hovoria, že je dobrý na krvotvorbu)
3. Čierne korenie - 1 - 2 ks (čistí krv a zvyšuje vstrebávanie ním dodávaných produktov o 60%)
4. Voda - 1 pohár (zdroj života, látka, ktorá dodáva bunkám všetky výživné látky)
Príprava
Vezmeme čerstvú brokolicu a vrcholy repy, dobre umyjeme, nakrájame na menšie kúsky, vložíme do nádoby mixéra, pridáme čierne korenie, dolejeme teplou vodou (alebo izbovou teplotou).
Rozdrvte v mixéri, prefiltrujte cez sitko a zapite jedlom. Všeobecne by sme v ideálnom prípade mali tiež vylúčiť zo stravy živočíšne bielkoviny a umelé cukry, ktoré Candida tak miluje, má strašnú chuť na sladké a je to jej hlavné jedlo. Prajem vám krásny deň, priatelia!
Zdieľajte svoje recepty a prihláste sa na odber kanála!