V jednom zo svojich videí šesťnásobný ruský šampión V. Sobolevskij sa s nami podelil o svoje „šampiónske“ menu (nekonzumuje mäso ani v bežnom živote, ani pred súťažami, čo mu pomáha byť pri vysokej energii a vyhrávať). Tu je jedna z raňajok šampióna.
Zloženie:
1. Jablko - 2-3 kusy
2. Termíny - 10-15 ks
3. Ríbezle - 1 polievková lyžica
4. Jahoda - 5 bobúľ
5. Voda - 1 pohár
Príprava
Vezmeme jablká, umyjeme, nakrájame na plátky, vyberieme stred, ponoríme do nádoby mixéra, potom naložíme dužinu datlí a bobúľ (čerstvé alebo mrazené), zalejte teplou vodou (ak zlejete viac vody, dostanete smoothie, ak menej, potom hustú kašu).
Všetko dokrútime asi 1,5 minúty, dáme do pohára a šampiónove raňajky sú hotové! To všetko stačí na to, aby ste boli na vysokej energii 2 - 3 hodiny (+ druhú porciu si môžete vziať so sebou na občerstvenie).
Veselá nálada a ďalšie víťazstvá, drahí priatelia! :)
Zdieľajte svoje recepty a prihláste sa na odber kanála!