Tento ovsený nápoj je chutný a má priaznivý účinok na celé telo, dodáva mu vitamíny skupiny B.
Zloženie:
1. Ovos v šupkách (1 šálka)
2. Voda (1 liter)
Príprava
Ovos môžete samozrejme v šupkách variť 30 minút (ako väčšina), je však lepšie ho nezohrievať, ale pripraviť ovsený nápoj trochu iným spôsobom.
Vezmeme ovos, dôkladne ho umyjeme pod tečúcou vodou, nalejeme do nádoby s horúcou vodou, zakryjeme pokrievkou, necháme 2 hodiny na stole, potom ich dáme na 5 hodín do chladničky.
Potom nalejte obsah nádoby s napučaným ovsom a vodou do nádoby na mixér, otočte ju, prefiltrujte cez sitko a ovsený nápoj je hotový!
Niektoré sa dnes dajú skonzumovať a zvyšok nálevu sa dá zakryť viečkom a odložiť na zajtra do chladničky. (Tento nápoj z ovsených vločiek chutí dobre a pijeme ho teplý 2 krát denne, pol pohára 30 minút pred jedlom). Skvelá nálada, priatelia!
(Informácie sú uvedené iba na informačné účely a sú tu kontraindikácie.)
Ďakujeme, že ste s nami, priatelia! Inšpirujete nás, aby sme robili kulinársku tvorivosť!