Aby boli ďasná silné, je potrebné zvýšiť ich prietok krvi, a preto je potrebné vykonať viac žuvacích pohybov. Moderné jedlo je väčšinou mäkké, dá sa ním trieť a prehltnúť jazyk na podnebí, z ktorého lenivé ďasná a zuby zlenivejú.
Aby bolo všetko v poriadku, musíte jesť tuhšie jedlo, napríklad si do jedálnička zaviesť kapustu. Nedá sa to prehltnúť ako korytnačka a stačí dlho žuť! Pripravíme si kapustový šalát, ktorý trénuje ďasná (+ ako bonus, funguje ako kefa a čistí organizmus).
Zloženie:
1. Kapusta (napoly malá)
2. Repa (tretia)
3. Kelp prášok (jedna tretina čajovej lyžičky)
4. Červená paprika (štipka) tiež zvyšuje prietok krvi do ďasien
5. Olivový olej (1 polievková lyžica)
Príprava
Vezmite kapustu a červenú repu, umyte, olúpte červenú repu, rozotrite na hrubom strúhadle, nakrájajte kapustu, posypeme namiesto soli korením a kelovým práškom, zalejeme olejom, premiešame a spevníme ďasnový šalát pripravený! (Nie každý môže jesť surovú kapustu a repu)
Prihláste sa na odber kanála a zdieľajte recept so svojimi priateľmi!