Pôstne obdobie je najprísnejšie! V roku 2020 sa začína v pondelok 2. marca a končí sa v sobotu 18. apríla. Sedem týždňov, až do samotnej Veľkej noci, sa odporúča zdržať sa stravovania, ktoré obsahuje mäso, mlieko a vajcia.
Čo variť a čo jesť?
Zelenina.
Zelenina je vítaná čerstvá, namočená, sušená, nakladaná, konzervovaná, varená a dusená.
Šalát "Pikantné huby" s mrkvou a sladkou paprikou >>>
Nakladaná kapusta za 1 deň >>>
Zemiaky vo vidieckom štýle >>>
Sleďové sendviče na zemiakovom vankúši >>>
Huby a strukoviny zasýtia vaše telo bielkovinami.
Vinaigrette s fazuľou >>>
Vyprážané šampiňóny k akejkoľvek prílohe >>>
Pekárenské výrobky uspokojiť potrebu tela pre sacharidy, to znamená pri dôkladnej strave, a pri absencii bielkovinovej potravy živočíšneho pôvodu sú schopné človeka správne a dlho nasýtiť.
Halušky so zemiakmi, kapustou, šampiňónmi >>>
Varte podľa mojich receptov, píšte komentáre. Nech sa páči, prihláste sa na odber kanála, zdieľajte recept na sociálnych sieťach a so svojimi priateľmi!
- Prihlásiť sa na odber môjho Kanál YouTube „Moje recepty“, existuje veľa chutných jedál: is.gd/8v8u36
- Môj INSTAGRAM:https://www.instagram.com/moiretseptyluda/