Znížte riziko vzniku obličkových kameňov môže mať relatívne dostupné prostriedky.
V prípade, že kamene?
ložísk nerastných surovín sú niekedy vytvorené v obličkách a majú veľkosti nie väčšie zrna.
V prípade, že sa zväčšujú potom prevedie do takzvaných "kameňov". Ktoré môžu upchať močové cesty, ktorá vyvoláva prudkú bolesť a zápal.
Znížte riziko vzniku obličkových kameňov, je celkom možné, pomocou jednoduchých domáce opravné prostriedky, a niekedy jedlo.
Dôležité! V prítomnosti kameňov v obličkách, budú tieto opatrenia pomôžu, aby sa zabránilo vzniku nových.
Ktorý vám pomôže vyhnúť sa kamene?
1. veľké množstvo vody
Povinné používanie každý deň čistej vody - pomôže udržať zdravú obličku.
Ak budete piť aspoň 10 pohárov tekutín denne, potom to bude stačiť, aby zriedenej moču že minerály nie sú oneskorené.
2. pestrá strava
Ponuka by mala byť čo najviac rôznych produktov ako je to možné.
Je potrebné potraviny bohaté na vápnik. Mliečne výrobky, brokolica a pomaranče - sú výborným zdrojom vápnika.
Avšak farmaceutické prípravky obsahujúce kalcium sa neodporúča, pretože zvýšenie hladiny vápnika v krvi.
A to v poradí, podporuje tvorbu nových obličkových kameňov.
Nezabudnite na ovocie, zeleniny a obilných výrobkov.
Draslík bohaté ovocia a zeleniny - paradajky, citrusové plody (okrem grapefruitu) a banány - chrániť pred obličkovými kameňmi.
Niektoré druhy zeleniny tiež by mali byť liečení s opatrnosťou, napríklad, špenát a špargľa sú bohaté na oxaláty.
3. Odpad z najobľúbenejších nápojov a pokrmov
Káva, čaj, čokoláda, cola, repa, orechy - len poškodiť obličky.
Denný príjem soli môže spôsobiť kamene. Vzhľadom k tomu, sodíka kuchynskej soli v kombinácii s oxalátov.
Ak dôjde k predispozície k obličkových kameňov, je potrebné vziať v menej ako 1500 mg sodíka denne. Preto iba 3,75 g soli.
Vzdať sa mäsa - dobrá prevencia.
Proteíny z živočíšnych zdrojov zvyšuje riziko vzniku obličkových kameňov, najmä červené mäso.
Dobrým zdrojom rastlinných bielkovín je bôby alebo sójové.
4. pohyb
Pravidelné cvičenie nedáva šancu na vznik nových kameňov a v niektorých prípadoch dokonca aj rozpustiť existujúce vzdelanie.
Veľa šťastia!
Takto?
prosímPRIHLÁSENIEk mojej RSS feed a dal mi!
Vám nie je ťažké, ale som spokojný :)))
Ďakujem za prečítanie až do konca!