Kaša, neboli vystavené tepelnému ošetreniu, aspoň uspokojenie a chutné aj bez mlieka. Táto kaša je oveľa užitočnejšie a rýchlejšie stráviteľné, netvorí hlienu v tele a robí to nie je kontaminovať.
zloženie:
1. Herkules
2. Osivá tekvice (škrupiny)
3. vlašský orech
4. Sunflower (nemôže)
5. Šťava z akéhokoľvek ovocia (nejde)
spôsob prípravy
Vezmite Hercules (1 šálka), namočené v studenej vode v nádobe a dať do chladničky cez noc.
Tekvicové semená a namočí samostatne (jedna tretina šálka zelených semien).
Orech, mimochodom - je to nezdravé jedlo a veľa surové foodists nezaznamenala žiadne zrná a orechy nejedia! Ale v počiatočnej fáze prechodu na živé sile ľudia potrebujú pre orechy a vrazil je tam a oni sú radi, že ich pridať do všetkých svojich pokrmov!
Orechy tiež vhodné, aby máčať vo vode (orech všeobecne predpokladá nutnosť máčať 6 dní, z nej k nám prišiel zbytočný kyselina, takže je stráviteľnejšie).
Potom nejaké plody sa zmestili dokonca s kosťou (brusnice, kameňa černice, brusnicový, brusnicový) hŕstka, dať do šálky, zalejeme trochu teplej vody a stláčanie veľkú lyžicu šťavy plodov.
Potom sme filter a pridať do našej kaše.
Spustite mixér, premiešajte všetko, zdobí vrchol tekvicové semienka, orechy, semená, a môžete jesť.
Môžete vložiť fantáziu a pridať ďalšie prísady do kaše.
Dobrú chuť! Prihlásiť k odberu kanála!