Ako previesť teplo leta, ak máte vysoký krvný tlak? Jesť správne, brať lieky a vyváženie, aby pitie.
A to vám pomôže špeciálne nápoje, ktoré by mohli byť vykonané s vlastnými rukami.
Record.
Hypertenzia a teplo: ako žiť?
V žiare akejkoľvek telo reaguje vazodilatáciu. Z tohto dôvodu, krvný tlak stúpa a srdce začne pracovať v núdzovom režime na udržanie normálnej prietok krvi.
Potenie sa vyskytuje, čo vedie k strate veľkej skupiny vody. Spolu s ním, a minerálne soli. Napríklad, ako je draslík a horčík, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie normálnej funkcie srdca.
Dôležité!
Pri silnej dehydratácie ľudské srdce môže dokonca zastaviť.
Väčšina strata vedie kvapalinu do krvných zrazenín, srdce vynakladá oveľa viac úsilia, aby ho presadiť plavidiel.
Krvné zrazeniny, podľa poradia, zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín, a to aj u zdravých ľudí. To zvyšuje riziko infarktu, mŕtvice, pľúcnej embólie, atď
U ľudí s tlakom hypertenzie môže vážne zvýšiť v lete.
Faktom je, že ľudské tlaky v tepelne nestabilné v dôsledku porúch kardio - cievny systém. Zvlášť nebezpečné ostré hypertenzná krvný tlak skok.
Ako mohol prežiť teplo v lete? Tento článok obsahuje nápoje, ktoré budú užitočné pre každého, kto má kardiovaskulárne ochorenia.
Nápoje pre hypertonikov v horúcom počasí
Človek stráca veľa vody v horúcom období, a preto sa domnievame, - je potrebné piť viac vody. Avšak, pre hypertenznej a jadier je dvojsečný meč.
Na jednej strane, je použitie veľkého množstva vody môže priniesť úľavu.
Avšak - vzhľadom k objemovej expanzii v telesnej tekutine nádoby pre zvýšenie zaťaženia. To na druhej strane zvyšuje zaťaženie srdcového svalu, ktoré môže viesť k dýchavičnosť a edém.
Preto je potrebné dodržiavať opatrenia a vypiť maximálne 1-1,5 litrov vody za deň.
Voda by mala byť opitý v priebehu dňa medzi jedlami. Na vode nie je možné piť v noci.
Dôležité!
Ľudia so srdcovým zlyhaním všeobecne k vode by mali byť liečení s opatrnosťou.
minerálka
Ako už bolo opísané vyššie, spolu s vodou z draslíka a horčíka z tela.
Doplní ich deficit môže byť obyčajná minerálna voda. To pomôže telu účinne ochladzovať potením, a zároveň podporovať normálne rovnováhu draslíka a horčíka v tele.
V deň, kedy potrebujú piť 1 pohár minerálky, aby srdce normálne.
čerstvé džúsy
Prirodzené ovocie, bobule a zeleninové šťavy sú veľmi dobre pomôže vysoký krvný tlak v horúčave. Hlavnou podmienkou - prirodzené! A je lepšie čerstvé.
Môže sa jednať o bobule, jablko, repa, mrkva, uhorka šťava a šťava z zeleru, petržlenu a špenátu.
Potreba piť pravidelne, alebo ak sa necítite dobre.
kompót
Ancient domáci liek pre všetky ročné obdobia. V lete sa odporúča piť chladené.
Uhasiť smäd kompót višní, ríbezlí, egrešov, slivky, marhule, slivky cherry a drieň.
Obsahujú vitamíny, organické kyseliny, minerálne soli. Uľahčovať zdravotných tiež pomôže a ovocné nápoje z rastlín adaptogénov. Napríklad z plodov čínskej magnólie vínnej révy a rakytníka.
bylinkový čaj
Najlepšie osviežujúci nápoj pre hypertonikov v horúcom počasí studený čaj - bylinný alebo zelené. Ktorá sa vám páči viac.
A k zvýšeniu chladiaceho účinku zeleného čaju, pridajte citrónovej mäty alebo kruh.
Zvlášť dobré a užitočné čaj z listov ostružiny, maliny, ibištek, nápoj s mätou a medovky.
Môžu byť opitý buď teplé alebo studené.
Kombucha
Užitočná pre pacientov s hypertenziou a nápoj Kombucha. On hasí smäd, zlepšuje celkové zdravie a pôsobí ako bio-stimulátor. Okrem toho, infúzie čaju huby mierne znižuje tlak a cholesterol v krvi.
Letné koktail u pacientov s hypertenziou
Pre 1 porciu:
1 šálka zeleného čaju
0,5 pohára šťavy (pomaranč, jablko alebo vínnej)
citrón napoly
drvený ľad
Príprava:
Variť, cool, a potom naliať do zeleného čaju.
Naliať šťavu do neho. Squeeze citrónovej šťavy priamo do nápoja.
Sklenená 2/3 dal drvený ľad. Top-to-edge naliať pohárik.
Obloha s kruhom pomaranča alebo citrónu. Slúžiť, ako by ste chceli na pitie.
Postarať sa o seba a nechápem zle!
Skúste tiež:Čajové lístky ríbezle - na posilnenie srdcového svalu, myokardu, reguláciu prietoku krvi, regeneráciu srdcového tepu a prevencia infarktu.
Takto?
prosímPRIHLÁSENIEk mojej RSS feed a dal mi!
Vám nie je ťažké, ale som spokojný :)))
Ďakujem za prečítanie až do konca!