#dezert #hry Varené podľa Vaishali Suhas (Vaishubakes) Recept @HealthisWealth Chudé jedlo môže byť veľmi chutné a zdravé.
Zloženie: zrelé banány, pšeničná múka Premium, pšeničná múka C/C, mleté orechy (mám vlašské orechy), kakaový prášok, cukor (najlepšie hnedá), slnečnicový olej, prášok do pečiva, sóda, vanilkový cukor alebo esencia, horká čokoláda, horúca voda na test
Spôsob varenia:
Všetky suché výrobky (okrem cukru a vanilkového cukru) spojíme a zmiešame.
V hrnci so silným dnom roztopte čokoládu. Do rozpustenej čokolády pridáme cukor, vanilkový cukor, banány a maslo. Dôkladne prešľaháme mixérom.
Rúru si vyhrejeme na 170 stupňov. Kombinujeme suché a mokré potraviny. Opatrne premiešame. Môžete pridať čokoládové kvapky, hrozienka, orechy. Pridajte horúcu vodu, aby ste získali požadovanú konzistenciu (hmota by nemala byť veľmi hustá). Stratil som ½ šálky horúcej vody.
Hmotu preložíme do vymastenej formy. Ak to forma umožňuje, jemne ju poklepte na stôl, aby sa hmota dobre rozložila, a pošlite ju do predhriatej rúry. Mám keramickú formu, tak dám do studenej rúry a zvýšim čas pečenia.
Pečieme pri teplote 170 stupňov aspoň 25 minút do sucha. Vyberte z rúry, prikryte utierkou a nechajte 20 minút.
Chladte, krájajte a užívajte si. Možno v príspevku. Dobrú chuť a úspech vo varení!!!