Dobrý deň, priatelia! Dnes na žiadosť jedného z mojich predplatiteľov navrhujem hovoriť o prírodných šťavách. Jeseň je veľmi vhodné obdobie, takže v predvečer zimy vitaminizujte a posilnite svoje telo.
👇 Video recept na jednoduchý kokteil vitamínov 👇
Vzal som najbežnejšiu sadu zeleniny, ktorá sa nachádza takmer v každej domácnosti. Ak nie sú po ruke, dajú sa ľahko kúpiť na trhu alebo v obchode.
Tekvica, mrkva, surová repa, jablká a zeler.
PRÍRODNÁ OVOCA A ZELENINOVÁ ŠŤAVA
Doplňte šťavu podľa svojich predstáv. Každá zelenina a každé ovocie má svoje výhody a chute. Jablká tvoria moju hlavnú časť.
Okrem vitamínov a užitočnosti šťavy majú svoje vlastné kontraindikácie.
Napríklad jablková šťava je na žalúdok dosť ťažká a čistá repná šťava má silný choleretický účinok.
V takýchto pomeroch bude všetko harmonické. A je veľmi dôležité, aby aspoň jedna zo zeleniny bola chutná. Potom bude vaša šťava nielen zdravá, ale aj chutná. Ak vaša zelenina nie je sladká, môžete do tejto sady pridať 1-2 pomaranče.
Pred lisovaním šťavy je potrebné všetky výrobky dôkladne umyť.
Už žiadne zložitosti, zeleninu a ovocie nakrájajte pod odšťavovačom a vytlačte šťavu.
Ukazuje sa, jasný a krásny nápoj. Môžete ho nechať trochu sa uspokojiť a piť na zdravie.
Takúto šťavu je potrebné vypiť do pol hodiny, potom vám prinesie najväčší úžitok.
Buďte rozumní, nenechajte sa uniesť, nepite viac ako jeden pohár šťavy denne. Ovocie obsahuje dostatočné množstvo cukru.
Budem rád, ak vám budú informácie užitočné a prajem vám zdravie a dobrú chuť.