Teplo je už symbolom roku 2021! Sme v pohode, ako len môžeme, a nezaujíma nás žiadne počasie. Príprava lahodnej chladivej zmesi.
Zloženie:
1. Maliny - hrsť
2. Zimolez - 1 polievková lyžica bobúľ (bez nej)
3. Ríbezle - 1 polievková lyžica bobúľ
4. Banán - 1 kus
5. Dátum - 3 kusy
6. Voda - pol pohára (alebo džúsu)
Príprava
Zhromaždené bobule, kúpené ovocie. Ríbezle a maliny dáme na noc do mrazničky, aby mali naše letné raňajky tento „osviežujúci“ efekt.
Ráno sme pripravili banány a datle (umyté, zbavené všetkých nepotrebných), dužinu vložíme do nádoby mixéra, pridáme medovku, mrazené ríbezle a maliny. Doplňte studenou vodou alebo ľubovoľnou obľúbenou šťavou. Všetko spolu šľahajte asi minútu do hladka.
Dáme svoju mňamku do šálky (ideálne je použiť drevené jedlá) a vychutnávame si sladko-kyslý chladivý bobuľovo-ovocný dezert. Dobrú chuť, priatelia! :)
Podeľte sa o svoje zdravé recepty a prihláste sa na odber kanála!